强直性脊柱炎10公里跑步(强直性脊柱炎可以跑步吗)

强直性脊柱炎患者平时怎样跑步健身？

强脊炎患者是需要健身 但是要根据自身病情，来锻炼。原则上，能让关节活动的运动，如游泳、柔软操、舞蹈都可以。不能活动脊椎的运动如骑自行车，或会冲撞及接触性的运动如柔道、篮球则应避免。至于慢跑则不被鼓励，因为慢跑有可能导致脚底或脚后跟肌腱发炎，以致行走困难。

不知道您现在的病情怎么样了？希望能够帮助到您 祝早日康复！您好

您现在的病情控制的怎么样了？目前都有什么具体症状呢？强直性脊柱炎也可以通过适当的体育锻炼减轻病情，不过做什么体育活动应当适合自己的情况，长时间跑步容易劳累反而不好。给老师说您的病情呀 也许老师会让你通过

强直性脊柱炎早晨起来跑步锻炼可以么

可以，早期的话，要有信心控制病情。只要你觉得没有不适应，是可以的，慢跑，太极拳都很好。这个病主要是运动，运动了，就不容易继续损伤骨头。但不能剧烈运动，适当的的运动是完全有必要的。

（1）治疗从教育病人和家属着手，使其了解疾病的性质、大致病程、可能采用的措施以及将来的预后，以增强抗病的信心和耐心，取得他们的理解和密切配合。

（2）注意日常生活中要维持正常姿势和活动能力，如行走、坐位和站立时应挺胸收腹，睡觉时不用枕或用薄枕，睡硬木板床，取仰卧位或俯卧位，每天早晚各俯卧半小时。参与力所能及的劳动和体育活动。工作时注意姿势，防止脊柱弯曲畸形等。

（3）保持乐观情绪，消除紧张、焦虑、抑郁和恐惧的心理；戒烟酒；按时作息，参加医疗体育锻炼。

（4）了解药物作用和副作用，学会自行调整药物剂量及处理药物副作用，以利配合治疗，取得更好的效果。可以，早期的话，要有信心控制病情。我朋友有这个病，也是今年诊断的，早期，他现在每天都会慢走，如果疼的不重会慢跑，只要你觉得没有不适应，是可以的，慢跑，太极拳都很好。这个病主要是运动，运动了，就不容易继续损伤骨头，加油病情分析：强直性脊柱炎可以跑步

意见建议：强直性脊柱炎坚持经常锻炼：坚持经常锻炼可以增强体质，提高御邪能力。因“痹者，闭也”，风寒湿邪内留滞，痹阻气血而成。通过活动肢体，使全身气血流畅，调节体内阴阳平衡，日久可达到增强体质，减少疾病的目的。但锻炼时要注意根据自己的身体状况选择适当的活动方式，切勿一次运动量过大，用力过猛，必须循序渐进，贵在坚持，必要时可请医生或有关人员指导。此外，寒冷季节晨练不宜太早，免受风寒，对疾病不利。 于永军—张格庄医院 外科 医师不能做剧烈运动，但适当的的运动是完全有必要的，建议你去医院就诊，相信医生会给你最好的建议！慢跑可以的注意做些康复 治疗才20 岁 到医院好好治疗祝早日康复