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常摸肚子有什么好处
可以帮助肠道蠕动，增强消化能力，改善吸收不好的现象，但如果本身肠道功能比较差，就不适宜采取这种方法来调理大多数人都知道经常揉腹部可以消除便秘以及减肥的功效，不过揉腹部还有更多的养生功效，如能有效预防疾病等等。所以，从养生保健的方面来看，揉腹部确实是一个很好的保健方法。
1、促进肠蠕动，消除便秘
揉腹可增加腹肌和肠平滑肌的血流量，增加胃肠内壁肌肉的张力及淋巴系统功能，从而加强对食物的消化、吸收，明显地改善大小肠的蠕动功能，从而起到促进排便的作用，从而预防和消除便秘，对老年人尤其需要。
2、 腹部按揉利于减肥
因为按揉腹部能刺激末梢神经，通过轻重快慢不同力度的按摩，使腹壁毛细血管畅通，促进脂肪消耗，收到满意的减肥效果。
3、睡前按揉有助睡眠
揉腹有利于人体保持精神愉悦。睡觉前按揉腹部，有助于入睡，防止失眠。对于患有动脉硬化、高血压、脑血管疾病的患者，按揉腹部能平熄肝火，使人心平气和，血脉流通，起到辅助治疗作用。
4、揉腹防疾病
每天早、中、晚饭后各揉腹1次，每次约揉5分钟，可达到辅助治疗溃疡病的目的。因为胃溃疡病的发生与胃酸分泌过多有关。经常揉腹，可促使前列腺素分泌增加，阻止胃酸过量分泌，防治溃疡病。好吃多了
逆时针揉肚子有什么好处
顺时针和逆时针在肚子上进行轻柔都会对肠管的蠕动起到调节作用，可以加速肠管的运动，缓解场馆平滑肌的痉挛，顺时针揉肚子可以对便秘有一定的帮助，促进排便，逆时针的揉肚子可以缓解肠平滑肌痉挛，对腹泻有一定的帮助。
建议在揉肚子的时候，动作一定要轻柔，在对便秘或者是腹泻进行轻柔后没有效果，需要及时的药物进行治疗。
祝生活愉快，望采纳，谢谢有利于消化顺时针揉肚子，右下腹--右上腹--左上腹---左下腹，揉肚子有通便作用。
逆时针揉肚子，左下腹--左上腹--→右上腹---右下腹，揉肚子有止泻作用。健脾
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