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平时保持放松的心情第1点，对于偏头痛来讲，首先要正确认识这种疾病，消除对这种疾病的恐惧心理。平时保持放松的心情，不要过于的焦虑紧张，保持充足的睡眠，这是非常重要的。第2点，在日常生活当中要多加注意，比如偏头痛的患者不要喝酒，少吃腌制品，少吃含有谷氨酸钠的食品，少吃巧克力。第3点，偏头痛在发作时要减少活动，注意休息，可以服用止痛药物进行对症治疗。如果头痛比较剧烈，可以服用麦角类的制剂。另外，对于经常出现偏头痛发作的人群，可以预防性的服用药物。
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