孕妇糖尿病的饮食注意事项有哪些孕妇糖尿病吃什么好

时间：2022.03.09作者： 浏览次数：314

妊娠期糖尿病在饮食上要控制，孕妇要限制碳水化合物的摄入，保证7成饱，不要吃含糖量太高的食物，含糖量高的食物吃多了会导致血糖过高，加重糖尿病病症或产生巨大儿。妊娠期糖尿病的患者，饮食上的一定要注意注意不要吃含糖分较高的食物，吃清淡易消化的食物，可以多吃新鲜的蔬菜和主食方面的粗细搭配，多吃杂粮，如馒头，燕麦等等，蔬菜方面就是黄瓜、西红柿、白菜，这些都可以吃的，就是清淡饮食，不要吃过于油腻及辛辣刺激的食物。一般情况下，在妊早期全天的总热量不建议低于1500千卡每天，而在妊晚期，建议全天的热卡数不要低于1800千卡每天，碳水化合物提供的热量应该占到50%到60%，而且全天摄入的碳水化合物不能低于150克，蛋白质提供的热量应该占到15%左右，这样才能供应孕妇本身和胎儿的生长发育的需求。

妊娠期糖尿病能够预防吗

现在这个阶段运动也是可以的，但是预防糖尿病的效果没有备孕开始的时候好，英国的一项有关妊娠期饮食运动的研究以及一项多中心的关于妊娠期维生素 D 和生活方式干预预防 GDM 的试验性研究均指出，妊娠期运动不能有效降低肥胖孕妇 GDM的风险。首先，应该避免成为高领孕妇，也要注意体重的控制，肥胖的孕妇也会容易患上妊娠糖尿病。孕期保持运动，不能预防妊娠期糖尿病。

妊娠期糖尿病便秘了需要治疗吗？