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妊娠期糖尿病饮食原则一: 多选粗粮 以面包为例,白面包的GI(血糖生成指数)为70,但掺入75-80%的大麦粒的面包为34,所以提倡用粗制粉带碎谷粒制成的面包代替精白面包。妊娠期糖尿病食谱应该适当的喝点绿豆粥,小米粥以及紫菜汤,在饮食上要多吃粗纤维丰富的食物,可以多吃豆类和五谷杂粮,不可以吃含糖量高的食物,一定要及时的补充体内的膳食纤维,及时的把血糖控制到平稳,才能够有利于生一个健康聪明的宝宝。妊娠期糖尿病的食谱,需要控制主食的摄入量,特别是含有糖分以及淀粉类的食物,适量吃粗杂粮类食物。
妊娠期糖尿病诊断标准
上述3点血糖值,有一项达标,即可诊断妊娠糖尿病,但在孕早期单纯空腹血糖大于5。想要确定孕妇是否出现了妊娠期糖尿病。一般建议女性口服75毫克的葡萄糖,然后来监测血糖情况。1mmol/L,不能诊断妊娠糖尿病,需要随访。
妊娠期糖尿病自测症状?
无论是妊娠期糖尿病还是普通的糖尿病,患者的症状都是相同的,最明显的症状是饮食较多、饮水过多、多尿、体重减轻等症状,在怀孕期间如果发现自己比以前的吃饭更多,但是体重反而减轻了,或者经常感到口渴的情况,那么就怀疑妊娠期糖尿病引起的,最好到正规的医院做检查,积极治疗,避免影响胎儿的健康。建议女性在怀孕期间,定期复查血糖,及时的了解孕妈妈血糖的波动情况,可以及时的发现并积极地处理,避免一些不良后果的发生。妊娠期糖尿病通常是无症状的。
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