妊娠期糖尿病产后食谱

时间：2022.03.10作者： 浏览次数：345

另一方面，其不含胆固醇，具有降脂作用，故可代替部分动物性食品，如肉类等，有糖尿病的妈妈坐月子期间月子餐要遵循以下几个原则：保证蛋白质摄入充足蛋白质是身体合成母乳的主要营养成分，也是促进伤口愈合的重要因子，分娩之后补充足量的蛋白质能提高产妇身体免疫力。建议怀孕的母亲多吃蔬菜，例如黄瓜，西红柿，绿色蔬菜和芹菜。糖尿病的食谱是根据每个人的身高体重特殊时期好多因素制定的，但是我在这里说一下总的原则，主要就是保证每个人每天每公斤体重25到30大卡的热量，嗯做到少食多餐，这对妊娠期很有很有必要性，因为他要保持你血糖，在一个相对稳定的情况下，比非妊娠者要要求的严格一些。

妊娠期糖尿病可以吃什么水果

一些常见的低糖类水果，如苹果、枇杷、黑莓、樱桃、桃、柚子、猕猴桃、火龙果等都是可以食用的，但是，也要控制好每天的食用量，并且注意做好血糖监测。妊娠期糖尿病的患者在怀孕期间要尽量的将血糖控制在正常范围以内，其中很重要的一个方法就是控制好饮食。妊娠期糖尿病，可以吃低糖低热量的水果，例如猕猴桃、西红柿、柚子、苹果、草莓等。

妊娠糖尿病可以吃蓝莓吗

妊娠糖尿病患者可以适量食用蓝莓，蓝莓中含有大量的花青素，可以促进视网膜细胞中的视紫质的生成，有预防视网膜剥离和近视的作用，可以保护眼睛，增强视力。所以把水果放在两餐之间吃，每天的水果量最好不要超过二百克也就是四两，如果患者血糖控制不是特别理想的话可以选择用蔬菜来代替水果。妊娠期糖尿病一般是可以吃蓝莓的。