强直性脊柱炎的恢复(强直性脊柱炎可以练瑜伽恢复吗)

强直性脊柱炎能有什么康复远动

强直性脊柱炎患者可以做哪些运动与锻炼：

（1）床上伸展运动

早晨醒来时 采用仰卧位 双臂上伸过头 向手指 脚趾两个方向申展 伸展满意后 放松；伸展双腿 足跟下伸 足背向膝方向屈 至满意后放松 可反复做几回?

（2）膝胸运动

仰卧位 双足着床板 屈膝；抬起一膝慢慢向胸部方向屈曲 双手抱膝拉向胸前 到满意为止 回原双足位置 另膝作上述运动 双膝各重复 - 次 放松；做双手抱双膝运动 - 次 至僵硬消失为止?

（3）猫背运动

趴跪如猫状 低头尽量放松 同时拱背如弓形 直到拉伸满意为止；回复原位后 塌背仰头抬臀 尽量拉伸至满意为止?

（4）腹部运动

目的在于伸张腹部肌肉 改善肌力并保持躯干平直姿势 仰卧位 屈膝 双足着地 双臂置身旁：头及双肩一起慢慢抬高 以至双手触膝；坚持 秒钟 回复至原位 以上动作重复 次?

（5）转体运动

取坐位 屈臂平举 双手交叉 转体向右 目视右肘 坚持 秒钟后复原 每侧重复 次

（6）转颈运动

坐位双足着地 头向左转或向右转 并注视同侧肩部 再复原 每侧重复 次 同样也可采取颈前屈 下颌尽量向胸靠 复原；仰头尽量向后 复原 每个方向重复 次?

（7）扩胸运动

目的是伸展上胸 肩部肌肉以维持或改善胸 背姿态 双足与肩等宽面对墙角而站 双手平肩支两面墙上 行深呼 双肩向前并伸展头及上背 坚持 秒钟 恢复原位 重复 次 ?

在适宜的水温下游泳，既包括扩胸运动；又有肢体活动，还有利于维持脊柱正常生理曲度，不失为一种较好的锻炼方法。水的浮力可以减轻肢体的重量，以利于活动受累关节，但严禁跳水，以防造成颈椎损伤引起的严重后果；热水浴、矿泉浴等各种透热的方法，对本病也有一定帮助。

强直性脊柱炎要怎么康复呢?

坚持锻炼与药物治疗同等重要。在控制关节疼痛的同时，应及时谨慎而循序渐进地行关节活动。急性期让受累关节轻柔地被动活动，以刚出现疼痛为度，每天1~2次，不运动时关节置于功能位，急性期和亚急性期，坚持脊柱四肢的伸展运动，渐增加次数、持续时间及频率。建议：强直性脊柱炎的治疗主要是得选择一个正确的治疗方法，现在国内治疗强直性脊柱炎主要就是中医保守治疗的方法治疗的，中医保守治疗贵在坚持，中早期患者坚持治疗一般情况下都是可以达到临床康复的阶段的。即使是到了晚期患者坚持治疗也还可以达到生活自理的地步的。对于强直性脊柱炎这类疾病的病情好坏很大一部分还是取决于患者自己。一定要坚持锻炼，坚持锻炼身体对于强直性脊柱炎治疗的起着至关重要的作用。建议：由于强直性脊柱炎不能过于劳累，因此在康复治疗时，病人应根据个人情况采取适当的运动方式和运动量。膝关节受累可发生膝关节疼痛，有的并有关节软组织的肿胀和关节腔积液，膝关节也可发生屈曲挛缩畸形，虽然少见，但也是此病致残的原因之一。建议：其它足趾关节可发生红肿疼痛，但遗有畸形者少见，指关节肿胀疼痛为最少见。强脊炎一般是很难根治的，治疗的目的的在于控制炎症，减轻工缓解症状，维持正常姿势和最佳功能位置，防止畸形。要达到上述目的，关节在于早期诊断早期治疗，采取综合措施进行治疗，包括教育病人和家属、体疗、理疗、药物和外科治疗等。强脊炎一般是很难根治的，治疗的目的的在于控制炎症，减轻工缓解症状，维持正常姿势和最佳功能位置，防止畸形。要达到上述目的，关节在于早期诊断早期治疗，采取综合措施进行治疗，包括教育病人和家属、体疗、理疗、药物和外科治疗等。强脊炎一般是很难根治的，治疗的目的的在于控制炎症，减轻工缓解症状，维持正常姿势和最佳功能位置，防止畸形。要达到上述目的，关节在于早期诊断早期治疗，采取综合措施进行治疗，包括教育病人和家属、体疗、理疗、药物和外科治疗等。强脊炎一般是很难根治的，治疗的目的的在于控制炎症，减轻工缓解症状，维持正常姿势和最佳功能位置，防止畸形。要达到上述目的，关节在于早期诊断早期治疗，采取综合措施进行治疗，包括教育病人和家属、体疗、理疗、药物和外科治疗等。强脊炎一般是很难根治的，治疗的目的的在于控制炎症，减轻工缓解症状，维持正常姿势和最佳功能位置，防止畸形。要达到上述目的，关节在于早期诊断早期治疗，采取综合措施进行治疗，包括教育病人和家属、体疗、理疗、药物和外科治疗等。