强直性脊柱炎做运动能改善吗,强直性脊柱炎不能做的运动

强直性脊柱炎有没有运动疗法？

南京政治学院类风湿治疗基地提示:

强直性脊柱炎患者本人及家属，常为了避免或减轻患者的关节疼痛，使病变关节长期处于完全或基本不活动状态，从而导致肌肉萎缩和关节挛缩，使本来并不严重且有可能完全恢复的关节、肢体，实际上处于活动度丧失的残疾或残废状态。正确的方法是积极接受抗炎药物治疗，使关节疼痛得以控制，并及时、谨慎地渐进地进行关节活动。病变急性期，每天1～2次轻柔地帮助关节活动，使之刚达到出现疼痛的程度，有助于减轻关节挛缩。

不运动时，应将急性发炎的关节置于适当的位置和(或)用夹板制动，以备将来发生不可避免的挛缩、畸形又无法矫正时，多保持一些功能。在病变的亚急性、慢性期，应坚持四肢及脊柱的伸展运动，并根据疼痛的耐受程度，逐渐增加活动次数、时间及频率。应让患者知道，坚持各部位的活动锻炼十分重要，在疼痛症状完全消失和停止药物治疗后，仍应长期坚持运动，尽可能保持各关节处于正常功能状态。

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强直患者适合做什么运动

强直性脊柱炎的患者在做完了身体治疗之后通常会出现一些比较明显的改善，不过你千万不要大意，在日常我们要做好护理工作，在治疗期间我们也要更好去做好一些日常的康复运动，患者在做运动时候要注意适度，运动的幅度不能过于强烈。下面介绍的是关于 强直性脊柱炎护理 运动的知识。 1、颈椎运动主要是颈部的活动，即头上下左右转圈，这是一种针对颈椎的比较缓慢的运动; 2、胸椎运动首先两腿要并拢，收腹挺胸，两手叉腰，然后往后面打开，最后往前收回来。做这个的要领是要尽量的让胸部保持挺直; 3、腰椎运动首先趴在垫子上，然后胳膊上抬，腿上抬，这个运动俗称叫燕儿飞，在瑜伽的课程中是一个比较有效的缓解腰部的疲劳和肌肉的伸缩力的动作; 4、髋关节运动平躺做空登自行车的动作，这个运动对髋关节局部的血液循环的改善是非常有用的，一般每次至少应该做50次，如果能够耐受的话可以做到100下，一天做两三次即可。 强直性脊柱炎 患者做这些运动的前提是： 1、健康的人们为了避免强直性脊柱炎，可以使用这些锻炼进行预防。 2、家里有强直性脊柱炎的患者的人群适合使用这种强直性脊柱炎的运动方法进行预防。 3、强直性脊柱炎初期的患者适合使用这种锻炼的方法进行预防。 4、强直性脊柱炎的恢复期比较稳定的患者适合使用这种方法进行治疗和预防。 5、强直性脊柱炎的患者已经结束了治疗的恢复中的患者可以使用这种方法进行治疗和预防。适合：游泳，打太极，广播体操

激烈运动就免了吧