强直性脊柱炎关节功能锻练视频

我患有强直性脊柱炎，腿的两则实不时会抽筋腰部下面每天都疼，尤其是睡的时间一长，和坐的时间一长屁股...

强直性脊柱炎治疗药物分为一线药和二线药，所谓一线药也称改善病情药，包括柳氮黄吡啶、甲氨喋呤、米氟米特、雷公藤等，但应用疗程要足，关键是这类药物副作用较大。二线药即各种非甾体抗炎药，只能缓解症状，无改善病情作用，但可以短期选用，副作用较一线药要少。其他的可以对症物理治疗，如处于活动期(标志是血沉超增快)，可以短时间应用抗生素，首选青霉素制剂。还要加强功能锻练，也就是关节活动度运动，不求量，只求活动度，预防关节僵硬畸形。您好

强直性脊柱炎患者不宜久坐 久站的。 平时要坚持适量的锻炼。

请问您有最近三个月内的片子吗？专家组在线帮您分析一下病情。如果你很瘦，男性，基本可以判断你是强直了。

关键要看骶髂关节是否病变模糊，再查一个血沉，拿检查结果去三甲的风湿科可以确证。

尽早检查，无论是不是强直，你这个肯定都是风湿、类风湿疾病，早检查，早控制！

检查之前切记保暖，加强营养，避免感冒，坐久了注意活动，这几样都要注意，任何一项做不好都可能加重病情。

强直性脊柱炎该怎么锻炼

1：急性期：不做运动，可使用护腰：亚急性期：慢慢做最大限度的屈曲和伸长，持续10-20秒，一天两次。慢行期：可适度使用被动关节活动，有他人帮助做关节活动（运动：维持胸廓活动度的运动，如深呼吸，扩胸运动，保持脊柱活动度的运动，如颈腰等《肢体运动如散步游泳》 2：戒烟，避免创伤，防寒保暖 3：睡硬板床：注意睡姿，由于疼痛，患者喜欢顺势而卧，导致长时间单一体位，不利于血液循环。因此患者要注意在睡眠时多换几次体位，来减轻晨僵：晨醒后，不急于起床,待适当按摩后起床，注意不要长时间同一体位坐.、卧、站、体位改变要轻缓。注意休息时的姿势，睡硬板床，不能枕高枕，最好不枕，另外坚持服药，延缓病情进展。与药物治疗同等重要。在控制关节疼痛的同时，应及时谨慎而循序渐进地行关节活动。急性期让受累关节轻柔地被动活动，以刚出现疼痛为度，每天1~2次，不运动时关节置于功能位，急性期和亚急性期，坚持脊柱四肢的伸展运动，渐增加次数、持续时间及频率。

游泳是最好的运动，用多种方式游，要避免高强度剧烈运动，如摔跤等。运动时，应穿有缓冲作用鞋垫的训练鞋，有髋关节病变者，要坚持功能锻炼，减少致残。应积极进行常规体疗，根据病人的病情制定一套适合的体疗操。您好 ?

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