强直性脊柱炎适合哪些瑜伽动作,经期适合哪些瑜伽动作

时间：2022.04.30作者： 浏览次数：293

强直性脊柱炎可以用瑜伽球做运动？

朋友，强直性脊柱炎如果做瑜伽球运动的话是对病情有帮助，但是动作不能太剧烈了！

强直性脊柱炎适合哪些瑜伽动作

强直性脊柱炎患者能练瑜伽吗

可以的！瑜伽会帮助你的。

但是有几点要记住：

1。选择一个正规的瑜伽馆去习练，而不是健身房。因为那里才有可以帮助你的专业的瑜伽老师。

2。在习练前要告诉你的瑜伽教练关于你的身体情况，并让他帮你制订一套适合你习练的方案。

3。随时将你习练中身体的感受反馈给你的教练，一但有不适或疼痛就要暂时停止练习。

你会从中得到收获的，祝福你。您好！

可以练习。

您现在的病情已经属于稳定期，基本得到了控制，那就需要您的后期锻炼，定期复查。注意保暖、增加免疫力，防止复发因素。可以,但不能过度.不能过度运动，瑜伽有些动作幅度太大了。

我已经停药了，基本上吃药只能是止疼。在服鹿茸和鹿血，听说效果不错。

腿开始疼了就要抓紧按摩，热敷，没事多活动，类似广播体操的运动什么的，千万要控制住啊。强直性脊柱炎

?专家回答：患了脊柱炎也叫经常锻炼身体的。练瑜伽会是可以的。但是选择一个正规的瑜伽馆去习练，而不是健身房。因为那里才有可以帮助你的专业的瑜伽老师。在习练前要告诉你的瑜伽教练关于你的身体情况，并让他帮你制订一套适合你习练的方案。随时将你习练中身体的感受反馈给你的教练，一但有不适或疼痛就要暂时停止练习。

强直性脊柱炎练瑜伽时的注意事项：

1、选择一个正规的瑜伽馆去习练，而不是健身房。因为那里才有可以帮助你的专业的瑜伽老师。

2、在习练前要告诉你的瑜伽教练关于你的身体情况，并让他帮你制订一套适合你习练的方案。

3、随时将你习练中身体的感受反馈给你的教练，一但有不适或疼痛就要暂时停止练习。

一以上是专家回答的回答。由此可见强直性脊柱炎患者不能选择一味的卧床休息，要经常的做一些力所能及的事情，保证关节功能。