强直性脊柱炎不能睡沙发,强直性脊柱炎能睡软床吗

【郑州】强直性脊柱炎患者平时在生活方面有什么需要注意的地方？

强直性脊柱炎的病人，在治疗过程中应注意以下事项：

（1）克服急踝情绪和悲观思想。强直性脊柱炎病程缠绵，治疗有一定难度，不少患者在治疗初期存在急躁情绪，对坚持长期治疗缺乏足够的思想准备。当治疗遇到困难后，情绪急转直下，变得十分悲观，甚至因失去信心而放弃治疗。这两种情绪都是十分危险的。应该看到，本病目前在国内外仍属难治之症，因此其治疗不能急于求成，不应有不切合实际的精神寄托。然而，本病又绝非不治之症，只要治疗及时恰当，大多数患者病情可被有效控制，并能坚持日常生活和工作。因此，无论是患者还是医务人员，对治疗本病均应既有充足的信心，又有坚持持久战以争取最佳治疗结果的决心和毅力。

(2)积极与医生配合。由于本病病程较长，一些患者逐渐产生松懈思想，不到病情严重时不积极找医生，从而失去不少有利的治疗时机，也给治疗工作带来许多不必要的困难。因此，只有积极主动地与医生配合，才能获得理想的治疗结果。

(3）合理安排休息、工作和功能锻炼，努力防止关节强直。人体的关节也如门窗一样，只有经常活动，才能保持灵活性，这种情况尤其适用于强直性脊柱炎。如果长期卧床，甚至因疼痛长期将肢体固定在一个不变的位置，脊柱与四肢均可能迅速强直。因此，除全身症状严重，疼痛十分明显者外，均应尽力活动各关节，坚持做扩胸、深呼吸、脊柱运动、下肢运动等功能体操，多参加日常活动和工作，以防止发生关节强直。对因病情需要而暂时卧床者，也应试用各种治疗手段，争取尽快控制病情，努力在病床上做些适当的功能锻炼，并积极争取早日下地练功。

在保守治疗期间，应注意加强营养，多摄入富含蛋白质及维生素C的食物，以增强自身的抗病能力。同时还应积极控制慢性感染灶，如扁桃腺炎及鼻窦炎等一些可引起自身免疫反应的疾病，以利于关节炎的治疗和预防。此外，还应进行适量户外活动，以减轻骨钙质流失和骨质疏松的程度。

(4)注意生理姿势，防止发生驼背畸形。患者在站立或坐位时，应尽量挺胸收腹，避免懒散的弓背姿势；坐木椅不要坐沙发，写字时桌子要高一些，椅子要矮一些；睡觉时要睡板床，不要睡沙发床，更不要为减轻疼痛而在沙发、椅子上坐位睡眠。睡眠时忌用高枕，卧床时多采用俯卧位，均能有效防止或减慢驼背畸形的发生。上述生理姿势保持治疗不仅在疾病的慢性期和缓解期要注意，在急性期则更应注意。

? 祝早日康复

强制性脊柱炎需要注意什么？

强直性脊柱炎在治疗期间需要注意的是：

①必须坚持按疗程治疗，不能半途而废，也不能时断时续；

②治疗过程中，不能使用肾上腺皮质激素或其它影响疗效的药物；

③不饮酒、不抽烟，不吃过于油腻的食物；多食含钙、磷类较高的食物；

④防止扭伤，跌伤及过度劳累，适当减少夫妻性生活，并避免风寒湿；

⑤按治疗阶段，适当进行颈、腰、髋关节功能体操锻炼；

⑥对疾病恢复过程不能操之过急，不必过于频繁复查X线片或CT，因为即使病情好转，X线片上也不会在短期内有变化。一般主张，3个月拍片一次为宜；

⑦注意保暖，避免风寒，畅情志。

另外，患者在病情确诊之后，应对病情有所了解及正确的认识。一个良好的心理状态很重要，可以帮助病情的早日恢复。在线咨询，希望能够帮助到您，祝早日康复！1．养成每天运动的习惯。原则上，能让关节活动的运动，如游泳、柔软操、舞蹈都可以。不能活动脊椎的运动如骑自行车，或会冲撞及接触性的运动如柔道、篮球则应避免。至于慢跑则不被鼓励，因为慢跑有可能导致脚底或脚后跟肌腱发炎，以致行走困难。2．保持良好的立姿及坐姿、每天定时作深呼吸、扩胸、挺直躯干等强化背肌与腹部柔软度的动作与伸展操都很重要。这些运动可以软化僵硬处，维持关节伸展性，延缓病变的发展。3．若您已有脊椎融合或竹竿状脊椎，则需避免脊椎过度受力或弯曲。4．由于患者的负重能力下降，因此应避免强力负重，使病变加重。避免长时间维持一个姿势不动（如躺在沙发上看电视，或长时间上网），若要长时间坐着时，至少每小时要起来活动十分钟。勿用腰背束缚器（会减少活动），使脊椎炎恶化。5．睡眠干扰是常见的主要问题之一。睡眠时避免垫枕头且不睡软床。睡觉时最好是平躺保持背部直立。6．清晨起床背脊僵硬时，可以热水浴来改善。热敷对于缓解局部疼痛亦有部分疗效。 7．不抽烟，以免造成肺部伤害。8．慎防外伤，开车时一定系上安全带，尽墨不要骑机车。9．在寒冷、潮湿季节中，更应防范症状复发。10.注意下列可能跟僵直性脊椎炎有关的症状。下背痛及晨间僵硬的程度，外围关节疼痛及活动范围受限11.肠胃道及泌尿道的感染常诱发脊椎炎，故应该注意饮食卫生，多喝开水，多吃青菜水果，憋尿及便秘。12.注意其它家族成员有无僵直性脊椎炎之症状，如下背酸痛，晨间僵硬等。若有，应尽早就医。