强直性脊柱炎用什么腰枕,强直性脊柱炎枕什么枕头

请教大家,用什么腰枕好啊???

腰垫内芯的材料和性能直接的影响了乘坐的舒适度。现在市场上传统腰靠的内芯材料有羽绒、碎海绵、棉花、云制PP棉、乳胶等，这些材料可能不太理想：羽绒、云丝PP棉类作为内芯靠垫，弹/性太足，又支撑力不够，用的时间长容易疲劳。碎海绵与棉花整体容易变形走样。乳胶弹力太强，而且吸湿/透气性能不好。记/忆海绵是新材料，又称慢回弹海绵、太空绵、零压力海绵，效果最好。

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关于强直性脊椎炎如何治疗或保养？？

记住了，楼主哥们，现在最重要的是“要努力保持身体不变型”，适量的运动，

疼严重时少吃点止痛药 不要长期服用！

过了十多年就会自己好起来！这病没什么大事， 看开些哥们！

按下面的做，要坚持！！

强直性脊柱炎是一种原因未明，以中轴关节的慢性炎症为主的全身性疾病，主要累及骶骼关节、髋关节、柱间关节、肋椎关节，以骶骼磁节病变最为我见，另有约1/3患者可见周围关节症状。

其治疗方法主要是，药物治疗、物理疗法、手术疗法等，病情有所好转后应注意康复期的锻炼：

1.日常姿势训练

1）站立：头保持中位，下凳微收，肓下耸不垂自然放松；腹略内收、双脚与肓等宽，踝、膝、髋等关节保持自然位，重心居中不要偏移；

2）坐位：昼坐直角硬木椅，腰背挺直，劳累时可将臀部后靠，腰背紧巾在椅背上休息；

3）卧位：昼睡硬板床，宜仰卧，侧卧轮流交替，避免长时间保持一种姿势，枕头不宜过高或不秀枕，另外每月晨起或睡前可俯卧5分钟。

2.功法锻炼

1）功法1：仰卧双脚并扰，脚尖向上，双手自然放在身体两侧，调抱着呼吸约3分钟，然后先吸气，用意念将气送入下丹田，同时腰部、臀部向上拱起，将劲力集中在腰和肩背部，呼气时腰、臀部落下，如此反复数息10次；

2）功法2：双腿并步站立（脚尖脚跟内侧并齐），双手叉腰，以腰为运动点向左、向后、向右，向前转动50次，再反向转动50次；

3）功法3：双手叉腰，向后退走10分钟

以上功法，动作比较和缓，活动度不大。加大活动量的功法可选择易盘经、五禽戏、鹤翔桩或太极拳等。