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强脊炎患者的夏季保健有哪些?
炎热的夏天即将到来,那么广大类风湿及强直性脊柱炎患者在夏季该怎样保健才能使自己更加健康、避免病情反复呢?专科医生建议以下几点:
1、 饮食要清淡、多样化
?研究者对饮食对风湿病的影响越来越感兴趣。饮食对某些关节炎的影响是有科学道理的。有越来越多的证据表明体重过重、某些维生素缺乏、饮食种类可以影响风湿病。
另外,风湿病患者可以从健康平衡的饮食中获益,包括足够的蔬菜水果和谷物,适度的糖盐。每日摄入推荐剂量的维生素也是健康饮食很重要的一部分。良好的饮食可以改善整体的健康水平,并有助于控制体重、调节免疫力。另外皮肌炎及狼疮患者及部分类风湿患者避免使用海鲜、香菇。皮肌炎要注意避免食用增加光敏感的食物如:芹菜、无花果。
2、注意饮食卫生
夏季细菌繁殖旺盛,食用剩饭、剩菜及变质水果、未洗净的水果、蔬菜易于感染肠炎、菌痢,出现发热,免疫力低下,感染诱发病情活动。另据研究强直性脊柱炎和肠道感染有关,所以要格外注意。
3、锻炼适度,避免进行强度过大的锻炼
夏季本身出汗多,耗伤津液,西医讲汗液带走较多盐分及钾离子,如果过度活动,会引起出汗多,低钠、低钾,出现虚脱、乏力、恶心、食欲不振等不适。
4、起居有节,及时增减衣物、调节情绪
夏季天气炎热,要适当午睡,使下午保持精力充沛。早睡、早起,莫熬夜、休息不足,导致免疫力低下。
夏季天气变化无常,有时炎热,有时候又凉,尤其在雨后,所以要及时增减衣物,避免电扇直吹或空调调的太低,贪图凉快、舒适,导致感冒、免疫力低下,诱发病情活动。
夏季炎热,情绪容易急躁,在避免过度劳累,超体力及脑力劳动的同时,还要注意情绪稳定,过度体力、脑力及情绪刺激都会导致患者自身应激调节能力下降,进而使免疫系统紊乱加重,提醒广大患者朋友避免过度劳累及情绪起伏,要自我调整。
南京市察哈尔路10号
南京政治学院强直性脊柱炎治疗基地
免疫九项与强直性脊柱炎有什么关系
免疫九项的具体内容不甚了了,只是知道强直性脊柱炎现有比较普遍的诊断标准,只有两个方面1.症状学方面(脊柱活动受限、炎性腰背痛病史、胸廓活动较常人受限)2.骶髂关节影像学(单侧3级以上炎性改变,或双侧2级以上炎性改变)。
至于化验并没有太多提及,而且就连你所提及的B27抗体,也不是诊断依据,只是一个与强直性脊柱炎相关性比较大检查依据罢了。
如楼下所说,强直性脊柱炎最早出现的病变在骶髂关节,然而单纯的骶髂关节并不多见,因为强直性脊柱炎不仅在骶髂关节出现病变,还会在脊柱边韧带出现韧带硬化性改变,最终会导致整个脊柱强直化。因此在结合了临床病史前提下的骶髂关节炎多诊断强直性脊柱炎。
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