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缓解强直性脊柱炎疼痛的3种方法有哪些？
摇动关节法
为缓解强直性脊柱炎患者的症状，可根据患者不同程度关节功能障碍情况，采用适当强度的被动摇动手法。
首先，根据患处不同采取适当的体位。若是腰背和上肢，一般取俯卧位或仰卧位;如果是颈部和上肢，则坐位或卧位均可。
按摩时，一般可先用轻手法放松肌肉，然后再对功能障碍的关节做被动手法。如在腰背可用弹动性按压法，如在上肢可牵伸有活动障碍的关节，扳拨有畸形的关节。
令患者俯卧，在脊椎两侧用拇指平推或指揉。由上而下反复推揉数遍，着力要重，使患者感到酸胀为宜，每次10分钟。可缓解椎间关节和脊肋关节软组织痉挛，促进血循环，从而减轻疼痛。
可根据症状，随症取穴按摩。如，用指按法按压两侧膀胱经以及臀部的环跳、秩边、居等穴，可缓解脊椎及臀部的僵硬强直。拿风池及颈椎两侧至肩井，可缓解颈肩部肌肉痉挛等。
怎么样才能够缓解强直性脊椎炎疼痛？
我认为用活血祛风湿较强的中草药煮浓汤，再用浓汤作为推拿液乘热推拿脊背，不但止痛好，而且对脊椎周围僵硬组织软化有一定效果，还能通过多次推拿逐渐消除体内脏腑慢性疾病，让强直性脊柱炎患者在短时间能感觉有效，从而增强治疗信心。
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