强直性脊柱炎波比跳,强直性脊柱炎可以跳爵士舞吗

时间：2022.04.22作者： 浏览次数：359

跳绳对强直性脊柱炎有帮助吗

您好，平时的运动在配合上药物的物理治疗，可以减少痛苦，康复加速。但给你以下几个建议：

①在日常生活中可以做呼吸运动、深呼吸运动以及扩胸运动和摆手运动来维持胸廓活动度的运动，保持患者脊柱的灵活性的运动，坚持缓慢的转动头颈、腰以及脊柱的前屈、后伸的运动;

②还可以进行四肢的运动，轻量者可作太极拳、散步、俯卧撑等;重量者可作广播操或游泳等。

③但是也有一些运动是不适合强直性脊柱炎患者的，一般来说跑步会加重患者的症状，尤其是髋关节受累者不能跑步;像一些竞技类的体育运动也不能参加，患者不适宜进行剧烈的运动，因为病人在剧烈的运动时会伴有疼痛的发生。因此，你所说的跳绳也是不适宜的。您好，强直跳绳是有好处的，? 请问您是患者本人吗？?

现在身体状况怎么样呢？

建议可以选择一些比较轻慢型的运动，比如打太极拳或者游泳跳一些比较柔的广场舞也可以，尽量减少蹦蹦跳跳的给脊柱带来压力。能够活动脊柱的运动都可以做。比如游泳、打太极。像跳绳、骑自行车（长时间）最好不要对强直性脊柱炎患者来说最好的锻炼时游泳，骑自行车也是可以的。但是跳绳的话要根据个人的情况，最好不要，具体可咨询医生，只有详细了解您的情况才能给出适合您的建议。

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