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我25,有些驼背,因为坐办公室这两年更驼背了,想挺起来,有时候还想不起来,我买了个背背佳,带上很直
25岁,这个年龄开始轻微驼背,不是好现象的。但是不要着急,因为你已经开始注意到了。背背佳能起到一定的辅助作用,但是关联还是要靠你自己来恢复。
办公室工作时候,每隔一小时一定要站起来放松一下,做一下扩胸运动,也就是俗话说的舒展一下筋骨,让脊背做一个伸展;在工位上坐着工作的时候,尽量只坐到座位的三分之二,保持一个挺直的后背;早晨和晚上进行散步或者散步,有条件的话,每周进行两三次健身房锻炼。要是这样能坚持上一个月,你的身形能恢复过来。
我是一名强直性脊柱炎患者,也有驼背和脊柱侧弯,所以都是主动性锻炼的。要有信心啊。
以上内容若是有所帮助,望采纳,谢谢。想要解决这个问题,最重要的是怎么样自然而然的挺直身板,我是这样解决的
1.把自己想象成一个知名人士,周围很多人都在看你,不自觉你就会想着挺直腰板
2.调节呼吸,挺直身板的时候注意调节呼吸,克服不舒服的感觉
3.你已经找出原因,是因为长时间驼背坐在电脑前导致的,。所以就适当的减少上网时间,做其他有意义的事。你好,通过下面有几点锻炼方法。希望对你有所帮助
1、注意端正身体的姿势,平时不论站立、行走,胸部自然挺直,两肩向后自然舒展。坐时脊柱挺直。看书写字时不过分低头,更不要趴在桌上。
2、注意睡眠时尽量给予硬床和大面积睡眠,正在发育的青少年最好睡硬板床,以使脊柱在睡眠时保持平直。
3、加强体育锻炼。认真上好体育课、做好课间操,促进肌肉力量的发展。
4、上述矫正驼背法,宜在早晨和睡前进行。由于驼背是长期形成的顽固性畸变,所以应循序渐进,持之以恒,才会获得满意效果。北京张德宏驼背矫正,满意请采纳也是可以的,只是不像处于成长期的孩子矫正的速度快些,时间上会长些,时间多长不好说,这要看驼背的程度,可以的话咨询医生的意见,会准确些。因为你习惯了驼背的行为,如果你刻意去纠正,就会很不舒服,这是正常的行为。驼背很影响整个人的气质,将来找工作很麻烦。如果是16岁之前,还有救,不过需要漫长的时间去纠正。我是学舞蹈的,有一种家常的方法:靠着墙,全身挺直,使两旁的肩膀贴紧墙壁,尽量放松,站2~3分钟,然后保持这种姿势离开,但是同时要提醒自己不能驼背。如果想轻松一点的话,可以经常做扩胸运动,不过纠正时间较长。如果科学点的话,那就买背背佳吧,不过自认为背背佳没用,之前用过,气都喘不过来。不过如果自己有心去纠正,只要时时刻刻提醒自己,那么时间不是问题。
我今年17周岁,驼背脖子向前倾,看过医生说强直性脊柱炎,如果穿背背佳有用吗?
问题分析:
您的情况是关于有强直性脊柱炎伴有驼背的问题,强直性脊柱炎是自身免疫体质异常导致的炎症侵犯脊柱引起的免疫性疾病、
意见建议:
您的情况是可以戴背背佳的有助于自身保持一个好的姿势,但是需要口服点中药控制脊柱炎才可以,可以口服点益肾蠲弊丸治疗看看,平时注意不要受凉感冒,注意保暖。不要喝酒吸烟,不要吃辛辣刺激的东西。遗传的呀,确实不好弄,好多人说不能根除的,激光还是不要的好,听好多人说激光对脸的皮肤不好还会反弹。我是没敢做,我脸的班是甪的祛斑的精华晓得,黛芙微尔,是朋友给说的,现在我脸的班是没有了,这个去斑还是不错的,你不妨去尝试看看,能很好的淡化也是好的。
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