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强直性脊柱炎、
我可以给你一些锻炼的建议的，强直性脊柱炎的患者运动不可过强烈，可每天早晨起来后先进行简单的下蹲，弯腰，扭颈和扩胸运动，大概十分钟左右，等晨僵情况缓解后，做易筋经十二式健身操，每天早晚各一遍，刚开始会感觉有点难，慢慢习惯就好了，每天晚上晚饭后散步一个半小时，散步的同时做扩胸运动。
你好，本病主要侵犯脊柱、骶髂关节及四肢大关节的慢性进行性炎性疾病。此病是一种难治性的疾病，易反复。通常采用保守治疗，能不手术尽量不手术。
在治疗中，如果治疗得当，病情会很好的得到控制，从而不再复发。纯中药的方法治疗，无毒副作用，不易复发。如果治疗得当能使病情得到有效控制。
患者平时要注意饮食，避免劳累，适当的锻炼，要保持好的情绪。
具体的您还可QQ咨询，希望可以帮助您解决疑问。
会的,可以配合中药内服,你是风湿热型脊柱炎如果患者出现发热症状要注意观察患者体温的变化，以了解患者发热时间与发热的程度，为治疗与护理提供可靠的依据。
强直性脊椎炎。
您好：强直性脊柱炎患者90%以上有手淫史，因此，对于强直性患者来说，要尽量减少手淫的次数，一般以一周一次或两次为宜。另外，强直疾病是不建议熬夜的，这不利于疾病的恢复
不知您是否在接受治疗，此病是一种严重影响患者生活质量的疾病，因此，一旦确诊就要积极的治疗，并在日常生活中加强关节功能锻炼，最大限度的保留自身的关节功能。
强直注意事项
1.如果活动后晨僵减轻，疼痛没有加重，提示可以适当增加运动量。反之，如果活动后疼痛或不适持续加重，则应当减少活动，增力休息。
2.建议病人尽量不要使用止痛药物，以免掩盖了疼痛给机体的警告
3.注意日常躯体姿态，以保持良好姿势极为重要。
4.应坚持睡硬板床，不用枕头或用薄枕头，有助于保证躯体平直，
5.平时要注意保暖，生活环境不能过于寒冷潮湿！每天保证8小时以上的睡眠,每天平均锻炼1-2个小时增强免疫力,提高体制.
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