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强直性脊柱炎的生活小常识

关于强直性脊柱炎的出现，没有患者是不想要尽快去进行治疗，让自己尽早的康复的。因此，广大的强直性脊柱炎疾病患者，都是会及时认真的去接受治疗的。而同时，日常生活中，也是有许多方面需要多加注意的。而具体的强直性脊柱炎的生活小常识是怎样的呢？来看沈阳京城强直专家介绍：

１。强直性脊柱炎患者穿衣要求：不要穿紧身的胸衣和背带裤，因为紧身的胸衣和背带裤使脊柱没法活动或者活动受限，这对于强直性脊柱炎患者来说，不动就意味着不能动了，所以这方面的强直性脊柱炎的生活小常识一定要注意啊。

２。注意冷和热：不同方式的热会帮助减轻疼痛和身体的硬度，很多人在早上或者是睡觉前洗个热水澡，减少他的疼痛和僵硬，他们也做一些伸展的体操，暖水袋和电热毯都是很好用的，如果患者有特别发炎红肿的地方，冰块敷一下，但是小心，可能会有不好的效果。

３。按摩：尽管在有的情况下，正骨术和脊柱的按摩可能是有点效果的，但不建议强直性脊柱炎患者进行按摩，因为人工强行的方法是不合适的。而具体的强直性脊柱炎的生活小常识之按摩，建议先咨询医师。

４。强脊炎患者坐姿要求：可以有规律的活动脊柱，保持直的状态，通过坐的高些来活动脊柱，扩胸活动，不要一次做的时间太长。在家里和工作的地方想办法弄一个比较合适的椅子，座位硬一些，靠背要直的，比较坚固的，最好椅背高一些可以到头的部位。

５。强脊炎患者卧姿要求：理想的床应当是比较坚固的，不要有下陷，但是不要太硬了，如果你用的是弹簧的床垫，底部也不是非常的坚固，在床垫下面放个板子，不要枕太高的枕头，一个就可以了。

强直性脊柱炎患者在日常生活中要注意些什么?

强直性脊柱炎是常见的骨科疾病中的一种，生活中，强直性脊柱炎患者越来越多。那大家对强直性脊柱炎到底又了解多少呢?接下来，就让专家们来为大家分析下，

强直性脊柱炎患者要注意

1、适当的锻炼

因疼痛长期卧床的强直性脊柱炎患者，脊柱与四肢强直较快，因引起除全身症状严重、疼痛明显者外，强直性脊柱炎患者要注意尽力活动各关节，坚持作扩胸、深呼吸、脊柱及下肢运动等局部和全身性的功能锻练，以防止和减轻关节粘连、僵直和肌肉萎缩。因病情严重不能起床的患者，经用药后病情会得到控制，可以在床上做些适当的功能锻练，争取早日下地活动。

2、保持良好的情志

强直性脊柱炎病程缠绵，不少患者在治疗过程中存在急躁情绪，对坚持长期治疗缺乏足够的思想准备，情绪变得十分悲观，失去信心放弃治疗，是很危险的。强直性脊柱炎患者要注意一定要克服急躁情绪，治疗及时恰当，树立起战胜疾病的信心。

3、注意保持生理姿势

强直性脊柱炎的患者脊柱容易畸形，所以强直性脊柱炎患者要注意保持生理姿势，防止发生脊柱畸形和僵直。在休息时要保持适当的体位，应睡硬板床，取仰卧位，不垫枕头;在站立或坐位时，应尽量挺胸收腹;写安时桌子要高一些，椅子要矮一些。凡能引起持续性疼痛的体力活动应该避免。

以上内容就是专家为大家所介绍的强直性脊柱炎患者要注意的事项，大家要注意一下，希望以上内容能对您有所帮助，如您对强直性脊柱炎还有其他疑问，请咨询在线专家，专家将为您作出详细解答。

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