强直性脊柱炎病人应该注意什么,强直性脊柱炎生活中需要注意什么

强直性脊柱炎日常生活该注意什么？

要避免提重物，做重活，少弯腰！

睡觉的时候一般不要睡很软的那种床！要注意背部不可以着凉！

吃上没什么太大的 要求！

要时常按摩背部！1.你一定要克服急躁情绪，治疗及时恰当，树立起战胜疾病的信心

2.要保持正确的坐资、睡资，防止发生脊柱畸形和僵直

3.应尽力活动各关节，坚持作扩胸、深呼吸、脊柱及下肢运动等局部和全身性的功能锻练，以防止和减轻关节粘连、僵直和肌肉萎缩。

1. 日常姿势训练： ① 站立--头保持中位，下凳微收，肓下耸不垂自然放松；腹略内收、双脚与肓等宽，踝、膝、髋等关节保持自然位，重心居中不要偏移； ② 坐位--昼坐直角硬木椅，腰背挺直，劳累时可将臀部后靠，腰背紧巾在椅背上休息； ③ 卧位--昼睡硬板床，宜仰卧，侧卧轮流交替，避免长时间保持一种姿势，枕头不宜过高或不秀枕，另外每月晨起或睡前可俯卧5分钟。 2. 功法锻炼： ① 仰卧双脚并扰，脚尖向上，双手自然放在身体两侧，调抱着呼吸约3分钟，然后先吸气，用意念将气送入下丹田，同时腰部、臀部向上拱起，将劲力集中在腰和肩背部，呼气时腰、臀部落下，如此反复数息10次； ② 双腿并步站立(脚尖脚跟内侧并齐)，双手叉腰，以腰为运动点向左、向后、向右，向前转动50次，再反向转动50次； ③ 双手叉腰，向后退走10分钟。 以上功法，动作比较和缓，活动度不大。加大活动量的功法可选择易盘经、五禽戏、鹤翔桩或太极拳等。 3. 推背指揉： 患者取俯卧位，在脊椎两侧拇指平推或指揉法。由上而下反复推揉数遍，着力要重，使患者感到酸胀为宜，每次10分钟。其功效是可缓解椎间关节和脊肋关节软组织痉挛，促进血循环，从而减轻疼痛。 4. 取穴按摩： 可根据症状，随症取穴按摩。例如：用指按法按压两侧膀胱经以及臀部的环跳、秩边、居等穴，可缓解脊椎及臀部的僵硬强直。拿风池及颈椎两侧至肩井，可缓解颈肩部肌肉痉挛等。 5. 摇动关节： 根据不同程度关节功能障碍情况，采用适当强度的被动摇动手法，用此法要根据治疗部位和病变程度，置患者于适当的体位，如腰背和上肢一般取俯卧位或仰卧位，如颈和上肢，则取坐位或卧位均可，在施治方法上，一般可先用轻手法放松肌肉，然后再对功能障碍的关节做被动手法。如在腰背可用弹动性按压法，如在上肢可牵伸有活动障碍的关节，扳拨有畸形的关节。如在下肢可摇动有活动障碍的关节或做引伸手法。 当然，做被动手法时要根据解剖生理特点即各关节活动轴的活动幅度以及病变关节的具体情况，用轻巧快速而有弹性的动作完成。切忌暴力，避免疼痛加剧。急于求成则往往弄巧成拙。 如炎症较重时，宜先多做推背和取穴按摩，少做摇动关节或不做。对病变关节必须分阶段有主次地进行治疗。如：髋关节僵硬为主同时又有脊椎僵硬，可先着重对髋关节进行治疗，然后再针对脊椎关节进行治疗。 6）食疗方法 中医认为强直性脊柱炎的内因为肾督两虚，外因与风寒湿关系密切，因此可采用如下食疗方法： 1. 辛热食品：具有抗风湿祛寒邪的作用，如辣椒、葱、花椒、大蓼、茴香、大蒜等。现代药理研究证明大蒜有杀菌、抗病毒等作用，适当进食可预防病毒感染及肠道感染。 2. 豆类食品；大豆、黑豆、黄豆等，含有丰富的蛋白质和微量元素，它有促进肌肉、骨骼、关节、肌腱的代谢，帮助修复病损的作用。可治疗以湿重为主的风湿骨痛，对身体沉重、关节不利、筋脉拘挛或麻木不仁、关节肿痛而重着不适的风湿病，效果较好。黑豆又名乌豆、冬豆子，又可治疗风湿疼痛，经验方用黑豆炒至半焦泡人黄酒，治疗关节酸痛有效。 3. 果实食品：栗子有补肾、强筋健骨的作用，对筋骨、经络、风湿痹痛或腰膝无力极为有益。中医认为强直性脊柱炎是由肾虚引起筋骨、肌肉、关节的病损。服时可生食、熟食，久服必强筋、健骨、补肾。将板栗捣烂敷患处可治筋骨肿痛；新鲜栗叶捣烂外敷，也能减轻关节、肌肉、皮肤的炎症。青梅有生津止渴、涩肠止痢的作用，对强直性脊柱炎病人有益处，凡风湿骨痛、腰痛、关节痛均可用青梅酒擦患处，可起到止痛效果。乌梅是梅的干燥或未成熟果实，对风湿痛也有卓效，乌梅酸甘可敛阴，酸又人肝，肝得滋养，对关节、筋骨的疼痛、拘挛有缓解作用。桑椹、樱桃也可治疗风湿病。 7）手术指征 尽管随着现代医学的发展，在强直性脊柱炎的治疗已积累了很丰富的经验，世界上至今为止尚为发现一种特殊的可以终止疾病的进一步发展，同时由于仍有许多医生对本病的认识不清，造成误诊和漏诊， 病人得不到及时治疗，导致强直性脊柱炎，需要手术治疗。手术并不能改变病情的进展，只能达到矫正畸形的目的，改善病人的功能，使他们能生活自理，提高生活质量。 手术指征，对于晚期的强直性脊柱炎患者有明显的畸形，或心脏病变需要做手术治疗。 本病发作与缓解的自然交替过程，病情轻重因人而异，发病年龄小伴有周围大关节炎的男性患者病情较重，病程在起病后的前10年发展迅速，逐渐自限，40岁以后发展可停止。有小部分患者因脊柱和关节的强直而严重的影响工作和生活1、强直性脊柱炎患者在对饮食并无特别禁忌，食物应富含蛋白质和维生素。

2、除少数患者因全身症状严重，疼痛剧烈需卧床休息外，大多数都能坚持工作，但应避免过度劳累及感受风寒潮湿。

3、减少或避免引起持续性疼痛的体力劳动。

大家给的办法你一定要试试啊，看哪个方法最合适你，你一定要坚持的啊，相信自己可以克服的，不要让爸爸妈妈太为你担心了啊 ，自己一定要加油，一定要阻止病情的发展啊，相信你可以的，努力啊。云南白药对该病有特效,试一试,按说明书的三倍服用,没副作用.希望你早日康复.我母亲就是一位强直性脊柱炎患者，她现在在郑州济仁中医院就诊，确诊两个月现在好多了，能行走了 ，不痛了。强直性脊柱炎是一种以骶髂关节和脊柱关节的慢性进行性炎症为主，并侵犯4肢关节和其它脏器的全身性疾病.因本病常发生椎间盘纤维环及其附近结缔组织的钙化、骨化，部分病人最终导致脊柱的骨性强直，故目前国内外称之为强直性脊柱炎，英文名称为ankylosing-spondylitis,简称AS.从前述此病的发病率和好发年龄中可以看出，此病是一种严重危害男性青少年健康的疾病，它的危害性主要表现在以下方面:

（1）此病致残率较高:由此病一般先侵犯骶髂关节，然后沿脊柱逐渐向上发展，而累及腰椎、胸椎、甚至颈椎.受累脊柱不仅出现腰背疼痛，而且可出现进行性活动受限，如病情进一步发展，则可使椎间盘、关节突关节、椎间各韧带均会发生骨化，在X线片上使脊柱形成竹节状的骨性强直，有的则形成不同程度的驼背畸形，严重者不仅行动不便，而且两眼只能看地面.而本病约60%以上髋关节可受累，它不仅可使髋关节间隙变狭窄、而且可引起骨质破坏导致髋关节严重疼痛，而使病人髋关节不敢作屈伸活动，久之则致髋关节形成骨性强直，而失去活动功能，造成终身残废.由于髋关节受损而致残者约占髋关节变的30%左右，总的致残率约在15%~20%.只有60%左右的病人可维持工作和生活能力，但终身有各种不同程度的不适、痛苦和不便.

（2）此病不仅危及个人身心健康，而且也给家庭和社会带来沉重负担，尤其给家庭的经济生活带来很大冲击.如按前述发病率和致残率推算，全国12亿人口中，患此病者大约在360~400万，大约可使15~100万人有不同程度的残疾，有15~20万人可能为重症残废，不驻丧失工作能力，生活也不能自理.

（3）此病误诊率较高，约90%的病人在患病3年后确诊，因而贻误治疗者较多，而增加了此病的致残率.尤以此病约37%左右（我院资料）为儿童期患病，在一年以内确诊者只占5%，有的一年内误诊率可高达100%.而儿童期患病累及髋关节病变者较多，因此，其致残率更高，其危害性更大.

（4）此病目前尚无特效疗法，属于国内外的难治病症，据我院观察，少数早期患者可以治愈，对于晚期患者，除部分可以通过手术治疗，尚可恢复一定程度的功能，大部分保守治疗已无能为力.

由于以上情况，强直性脊柱炎这种病给人类带来的危害是很大的，应该引起全社会的高度关注，做好有关防治此病的宣传，普及此病早期症状和早期诊断的知识，基屈卫生工作者要提高对此病的认识，以做到早期诊断，早期治疗，最大限度的降低此病的致残率.

治疗用中药追风舒筋丸配合汤药就可以很实惠，不要用西药，副作用太大，不要用冷水，注意防寒保暖,不要生气.

请了解强直性脊柱炎中蒙医治疗方法，强直性脊柱炎属中医“痹证”范畴。该病的病因和发病与人的体质和先天禀赋有直接相关，也与感受风、寒、湿、热等六淫邪气及外伤有关。中医治疗此病的原则是扶正祛邪，益肾通督。提高机体免疫，除对症内服中蒙药，又可通过中药外敷活血拔寒透骨散或泡洗熏蒸外治，一般一个月好转，早期6-12个月治好。

除了坚持吃药等治疗以外，还需坚持功能锻炼，包括游泳、打太极拳、做广播体操等。通过正确的锻炼，可以有效地增加脊柱活动度、改善脊柱功能、控制病情发展，从而使患者能够正常生活、工作；饮食方面，应注意少吃寒凉冰镇食品，进食酒肉要适度，以免伤及脾胃加重病情。

强直性脊柱炎注意什么问题呢

您好，强直性脊柱炎平时注意减少脊椎的负重，避免长期弯腰活动。过于肥胖的病人，应减轻体重，从而减轻关节的负担。同时，注意补充营养，增强机体抵抗力。应该尽量避免引起关节的变形僵硬，可以适当活动关节锻炼。长期工作姿势的关系。检查出来得了强直性脊柱炎。有时晚上都不敢平躺着睡觉，也不敢随便的弯腰，有时半夜会突然的疼。分析强直性脊柱炎是全身性的免疫系统的疾病。要加强锻炼。建议：你好,对于强直性脊柱炎的治疗：首先要进行免疫功能调节；其次是控制炎症治疗；再次是功能锻炼治疗：强直性脊柱炎的发病过程中，特别是急性期发病，都应该进行关节功能锻炼。关节功能锻炼与治疗同样重要。希望能够帮助到您，祝早日康复！长期工作姿势的关系。检查出来得了强直性脊柱炎。有时晚上都不敢平躺着睡觉，也不敢随便的弯腰，有时半夜会突然的疼。分析强直性脊柱炎是全身性的免疫系统的疾病。要加强锻炼。建议：你好,对于强直性脊柱炎的治疗：首先要进行免疫功能调节；其次是控制炎症治疗；再次是功能锻炼治疗：强直性脊柱炎的发病过程中，特别是急性期发病，都应该进行关节功能锻炼。关节功能锻炼与治疗同样重要。希望能够帮助到您，祝早日康复！长期工作姿势的关系。检查出来得了强直性脊柱炎。有时晚上都不敢平躺着睡觉，也不敢随便的弯腰，有时半夜会突然的疼。分析强直性脊柱炎是全身性的免疫系统的疾病。要加强锻炼。建议：你好,对于强直性脊柱炎的治疗：首先要进行免疫功能调节；其次是控制炎症治疗；再次是功能锻炼治疗：强直性脊柱炎的发病过程中，特别是急性期发病，都应该进行关节功能锻炼。关节功能锻炼与治疗同样重要。希望能够帮助到您，祝早日康复！长期工作姿势的关系。检查出来得了强直性脊柱炎。有时晚上都不敢平躺着睡觉，也不敢随便的弯腰，有时半夜会突然的疼。分析强直性脊柱炎是全身性的免疫系统的疾病。要加强锻炼。建议：你好,对于强直性脊柱炎的治疗：首先要进行免疫功能调节；其次是控制炎症治疗；再次是功能锻炼治疗：强直性脊柱炎的发病过程中，特别是急性期发病，都应该进行关节功能锻炼。关节功能锻炼与治疗同样重要。希望能够帮助到您，祝早日康复！长期工作姿势的关系。检查出来得了强直性脊柱炎。有时晚上都不敢平躺着睡觉，也不敢随便的弯腰，有时半夜会突然的疼。分析强直性脊柱炎是全身性的免疫系统的疾病。要加强锻炼。建议：你好,对于强直性脊柱炎的治疗：首先要进行免疫功能调节；其次是控制炎症治疗；再次是功能锻炼治疗：强直性脊柱炎的发病过程中，特别是急性期发病，都应该进行关节功能锻炼。关节功能锻炼与治疗同样重要。希望能够帮助到您，祝早日康复！长期工作姿势的关系。检查出来得了强直性脊柱炎。有时晚上都不敢平躺着睡觉，也不敢随便的弯腰，有时半夜会突然的疼。分析强直性脊柱炎是全身性的免疫系统的疾病。要加强锻炼。建议：你好,对于强直性脊柱炎的治疗：首先要进行免疫功能调节；其次是控制炎症治疗；再次是功能锻炼治疗：强直性脊柱炎的发病过程中，特别是急性期发病，都应该进行关节功能锻炼。关节功能锻炼与治疗同样重要。希望能够帮助到您，祝早日康复！长期工作姿势的关系。检查出来得了强直性脊柱炎。有时晚上都不敢平躺着睡觉，也不敢随便的弯腰，有时半夜会突然的疼。分析强直性脊柱炎是全身性的免疫系统的疾病。要加强锻炼。建议：你好,对于强直性脊柱炎的治疗：首先要进行免疫功能调节；其次是控制炎症治疗；再次是功能锻炼治疗：强直性脊柱炎的发病过程中，特别是急性期发病，都应该进行关节功能锻炼。关节功能锻炼与治疗同样重要。希望能够帮助到您，祝早日康复！长期工作姿势的关系。检查出来得了强直性脊柱炎。有时晚上都不敢平躺着睡觉，也不敢随便的弯腰，有时半夜会突然的疼。分析强直性脊柱炎是全身性的免疫系统的疾病。要加强锻炼。建议：你好,对于强直性脊柱炎的治疗：首先要进行免疫功能调节；其次是控制炎症治疗；再次是功能锻炼治疗：强直性脊柱炎的发病过程中，特别是急性期发病，都应该进行关节功能锻炼。关节功能锻炼与治疗同样重要。希望能够帮助到您，祝早日康复！长期工作姿势的关系。检查出来得了强直性脊柱炎。有时晚上都不敢平躺着睡觉，也不敢随便的弯腰，有时半夜会突然的疼。分析强直性脊柱炎是全身性的免疫系统的疾病。要加强锻炼。建议：你好,对于强直性脊柱炎的治疗：首先要进行免疫功能调节；其次是控制炎症治疗；再次是功能锻炼治疗：强直性脊柱炎的发病过程中，特别是急性期发病，都应该进行关节功能锻炼。关节功能锻炼与治疗同样重要。希望能够帮助到您，祝早日康复！长期工作姿势的关系。检查出来得了强直性脊柱炎。有时晚上都不敢平躺着睡觉，也不敢随便的弯腰，有时半夜会突然的疼。分析强直性脊柱炎是全身性的免疫系统的疾病。要加强锻炼。建议：你好,对于强直性脊柱炎的治疗：首先要进行免疫功能调节；其次是控制炎症治疗；再次是功能锻炼治疗：强直性脊柱炎的发病过程中，特别是急性期发病，都应该进行关节功能锻炼。关节功能锻炼与治疗同样重要。希望能够帮助到您，祝早日康复！长期工作姿势的关系。检查出来得了强直性脊柱炎。有时晚上都不敢平躺着睡觉，也不敢随便的弯腰，有时半夜会突然的疼。分析强直性脊柱炎是全身性的免疫系统的疾病。要加强锻炼。建议：你好,对于强直性脊柱炎的治疗：首先要进行免疫功能调节；其次是控制炎症治疗；再次是功能锻炼治疗：强直性脊柱炎的发病过程中，特别是急性期发病，都应该进行关节功能锻炼。关节功能锻炼与治疗同样重要。希望能够帮助到您，祝早日康复！