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研究表明，冬天睡在床上的可能性比夏天要大得多，原因是天气太冷了，很多人因为天气寒冷而被关在床上。但是现在很多人为了上班要起床，所以为了多睡，往往选择不吃早餐来节省时间。但是如果长时间不吃早餐，它带来的危害是不小的，所以在这里我建议大家，即使冬天很冷，我们还是选择早起吃早餐，以免伤害身体健康。不吃早餐让脾气变得暴躁有什么危害？研究表明，不吃早餐的人脾气很暴躁，总是动不动就发脾气。即使在做事的时候，我们总是很不耐烦，这会影响我们的工作和生活，所以我们还是选择吃早餐比较好。触发肠胃 当我们已经习惯了不吃早餐，这个坏习惯会慢慢危害我们的健康，肠胃就是其中之一。不吃早餐时，胃酸没有食物可以中和，容易刺激胃黏膜，对胃黏膜造成伤害。因为胃炎，时间长了会引起一系列的胃病。导致肥胖 有些人不吃早餐是为了减肥，但事实是它会让你崩溃。因为不吃早餐不仅不会减肥，还会导致肥胖。当我们不吃早餐时，我们的身体会一直处于饥饿状态，这会让我们在中午吃更多的食物后感到饱。到时候，我们已经是暴饮暴食了，这种状态，怎么可能不胖。心血管疾病是在我们休息一整夜，体内的水分和养分都被吸收的时候引起的，此时的血液可以说是非常粘稠的。如果这个时候不吃早餐，就会导致体内形成微小的血栓，进而诱发心血管疾病的出现，所以早餐很重要。吃早餐要注意什么？不要过早吃早餐。很多人起床后，都觉得很饿。他们总是从5:00到6:00吃早餐，但此时我们的肠子还在休息。是的，经常这样吃，会损害肠道健康，引发肠胃疾病。不要吃太油腻。早点选择早餐，一定不能选择油腻的食物，因为早上吃早餐时，油腻的食物会给肠道造成负担，所以还是
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