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乳腺癌是女性发病率非常高的肿瘤疾病，一直排在肿瘤的首位。乳腺癌发病率的不断上升及其极其隐蔽的状况已经成为所有女性的重要话题！乳腺癌的防治既然知道了乳腺癌的危害性，女性朋友肯定会想多了解一些乳腺癌的预防方法。接下来，边肖将向您介绍如何自我检查和预防乳腺癌：
如何自检乳腺癌？自测时间：月经正常的女性可选择在月经后第9-11天进行自测。此时雌激素对乳房的影响最小，乳房处于相对静止的状态，更容易发现病变。绝经后中老年妇女可随意选择自测时间。该年龄段女性雌激素减少，对乳腺的影响相对减弱。乳腺癌自查三步走：一望二触三挤。一看：洗澡时看镜子：1双侧乳房是否对称；2乳房皮肤是否凹陷，像一个小酒窝；3乳房皮肤是否有点状凹陷，像橘皮；乳头、乳晕有无瘙痒、糜烂、溃烂、结痂、脱屑、灼痛、乳头回缩。
二摸：摸的时候可以用五指！轻轻弹性按压乳房，360探查乳房；如果乳房有一条条状肿块，说明腺体扩张。恶性肿瘤一般表现为肿块较深，边界不清，质地较硬。三挤：用食指和拇指轻轻挤压乳头，健康的乳头内不会有液体。如果乳白或透明的液体从乳头流出，说明乳腺导管可能已经扩张，所以这位患者不用担心。如果液体呈红色，可能是恶性肿瘤，需要进一步检查。
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