不想患上肝癌 医生：要少碰“两黄”

由于饮食和生活习惯的改变，近年来很多人都患上了肝病，甚至很多年轻人成为了肝病的主力军。肝病是一种非常隐蔽的疾病，很多人发现的时候非常严重。就是因为他们在肝脏早期受损的时候没有重视，没有及时治疗。

我不想患肝癌，医生：少碰“两黄”，忌“三事”

少碰“两黄”是必要的

1.油炸食品

肝脏是脂质代谢的重要场所，而油炸食品会产生大量的饱和脂肪和有害物质——丙烯酰胺。如果吃太多油炸食物，会导致脂质代谢异常，更多的脂质会停留在肝脏，容易导致脂肪肝。食物包括炸薯条、鸡块、油条、水煮鱼等。都含有大量的油脂，经常食用也会诱发高血脂。

2.方便面

方便面中添加了一些添加剂或防腐剂，是为了保证食品的耐储存性，但对人体没有好处。大量的食品添加剂会影响肝脏的排毒，而方便面也属于油炸食品。

禁忌“三件事”

1.发霉腐烂的食物

生活中，有一半的烂苹果、不新鲜的花生等坚果、有“霉味”的大米容易被“黄曲霉毒素”污染。

所以在生活中，一定要远离这类食物，减少黄曲霉毒素感染的机会。

2.含有防腐剂的食物

各种方便食品，如香肠、罐头、方便面、瓶装饮料等。可能含有防腐剂和色素。

经常食用这类食物也会增加肝脏的代谢和解毒负担。

尤其是肝功能不好的人，解毒能力会比较差，会增加肝脏损伤。

3.切板一年以上

每天使用的菜板容易造成一些“小裂缝”。如果不清洗，很容易留下细菌，滋生黄曲霉毒素。

切割一年以上的木板，最好更换。

要拥有一个健康的肝脏，我们应该做到以下几点！

一、疏肝降脂两杯茶

肝脏的健康会受到情绪的影响，所以要少生气，尽量避免肝气郁结；同时，肝脏害怕脂肪过多，肥胖的人更容易患脂肪肝。在舒缓肝脏的同时减少脂肪也非常重要。

1.顾顾丁池梅茶

谷谷丁是一种药食两用植物，能清肝泻火，排肝毒，消除肝炎，修复肝损伤。同时，固谷定具有很好的解郁散结作用，可以帮助解除肝郁，使肝气畅通，对肝病患者的康复非常有帮助。

红玫瑰花香浓郁，不仅有很大的观赏价值，还有很好的药用价值。红玫瑰花能清除酒精过量引起的毒素和肝脏充血，改善黄疸。同时，红玫瑰花具有明显的活血化瘀、疏肝理气的功效，与谷谷丁有较好的协同作用，还能整合谷丁的凉性。

2.谷谷丁荷叶茶

荷叶中的黄酮和生物碱能降低血清总胆固醇和生甘油三酯，不仅有助于预防脂肪肝，还能降火，非常适合夏天饮用。

而从小叶冬青中提取的富含糖的成分，可以有效降低四氯化碳引起的转氨酶升高。减少肝脏脂肪堆积的极度不良程度，有稳定的护肝效果。