高强度压力是乳腺癌和复发的危险因素吗？

如果你在身体、精神或情感上遇到一些压力、压力或需求，导致紧张或苦恼，你会以某种方式做出反应或反应。对一些人来说，压力是一种强大的驱动力，而对另一些人来说，它可能会导致情绪、精神甚至身体症状。让我们看看压力，看看它是否可能是乳腺癌的危险因素。

乳腺癌的概念中隐藏着几个不同的问题。压力会导致乳腺癌进展吗？压力会降低存活率吗？减轻压力会有所不同吗？

什么是压力？

生活充满了充满压力的机会。因为压力源千差万别，你可能想记住以下触发压力反应的常见生活事件的简短列表：失去近亲、朋友或宠物配偶死亡或父母离婚、离婚、失业、工作场所冲突、经济危机、严重疾病——你自己或近亲的疾病、家庭和个人关系压力会导致乳腺癌吗？

凯瑟琳拉塞尔里奇在她的书《红魔》中说：“你不能告诉我我没有拆散癌症。”离婚后，她立即发现乳房肿块，被诊断为4期乳腺癌。伊丽莎白爱德华兹发现乳房肿块时，正在帮助丈夫竞选副总统。你可能知道有类似故事的人——在经历了一段时间的长期压力或重大损失后，他们发现了肿块，并被诊断为癌症。

将负面情绪与乳腺癌联系起来似乎很自然，但研究人员不确定你的身体是否或为什么更容易因压力而患癌症。1此外，并非每个处于压力下的人都会生病——有些人可以缓解压力或反击，而不会危及自己的健康。

2008年，一组以色列科学家研究了一组45岁以下的女性。他们发现，经历过两次或两次以上创伤性生活事件的年轻女性抑郁发生率高于平均水平，更容易患乳腺癌。当危机来袭时，女性越年轻，患癌症的风险就越大。2

同样，斯堪的纳维亚研究发现，认为自己生活压力更大的女性患乳腺癌的风险更高。三

压力，你的免疫系统和压力荷尔蒙

人们认为压力可能会影响你的神经、内分泌和免疫系统。长期的压力可能会削弱你的免疫系统，降低你对疾病的抵抗力。在以色列的一项研究中，以乐观和战斗精神应对压力的女性似乎拥有保护性的情感盔甲，从而增强了她们对乳腺癌的防御能力。

重要的是要明白，压力很少是孤立发生的，也许人们在压力下做的事情会发挥作用。例如，有些人吃得多或喝得多，或者在压力下抽烟。

压力会导致乳腺癌复发或扩散吗？

虽然我们不确定癌症起源于哪里，但压力对乳腺癌患者来说似乎是个坏主意。研究人员从多个角度进行了研究，尽管到目前为止，大多数研究都是在托盘或啮齿动物的细胞中进行的。从生物学的角度来看，压力可以刺激乳腺癌的生长或扩散是有道理的。当我们感到压力时，我们会释放一种叫做去甲肾上腺素的激素——我们的“压力激素”之一。反过来，去甲肾上腺素可能刺激新血管的形成(血管生成)，加速癌症引起的转移(癌症扩散)。4.其他关于所谓“端粒酶活性”的研究也表明，压力背后可能有生物学基础，压力会促进癌症的复发或扩散。这会不会变成生物？对于置于模拟压力环境中的小鼠，其肿瘤更容易扩散。一项人类研究似乎也让调皮的手指指向压力，尽管分离混杂因素更加困难。在一项相当大的研究中，患有某些类型乳腺癌的女性如果参加减少正念压力的活动，寿命会更长。最后，我们知道压力会导致失眠。我们也知道失眠对癌症患者来说可能是危险的，因为它与患有某些类型乳腺癌的女性存活率较低有关。如果你得了乳腺癌，想一想就慌，请振作起来。是的，对于癌症患者来说，压力似乎不健康。然而，我们也知道，在创伤后压力的另一面，许多癌症幸存者经历了创伤后成长。癌症真的可以让人变得更好！压力和癌症生存压力和生存呢？有没有研究关注压力的影响，压力不仅会导致癌症或其复发或扩散，还会影响生存？从直观感受来看，感觉压力似乎阻碍生存，但研究会说吗？第二个问题是，减轻生活压力能改变乳腺癌的生存时间吗？对于研究者来说，这是一个很难研究的课题。压力和癌症共存-寻找平衡

有一个古老的笑话说，唯一没有压力的人是那些住在墓地里的人。但是，压力是生活中很正常的一部分，我们每个人都会根据自己的性格、背景和情况采取不同的应对措施。虽然压力可以为一些人提供巨大的动力，但它可能会导致健康问题，如头痛、糖尿病、心脏病、肥胖、牙齿问题和其他人的溃疡。

科学家并不完全相信压力会导致癌症，但它肯定会降低你的生活质量。了解压力管理和健康生活的其他好处。