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你好，脂肪肝是由于肥胖或者是不良的生活习惯引起的，特别是长期大量的摄入油腻性食物，油炸性食物和高胆固醇类的食物缺乏运动，就会造成体内脂肪代谢出现异常而引起脂肪肝，您目前是非酒精性脂肪肝，就是考虑到应该是你摄入胆固醇过高造成的原因。建议您这种情况下，您如果肝功能出现异常是需要保肝治疗的，如果肝功能现在正常的情况下，您注意饮食少油少盐少糖少脂肪摄入多吃蔬菜水果和粗粮加强运动。
非酒精性的脂肪肝有可能是因为遗传因素引起的，也可能是营养过剩或者肥胖症引起的，还有可能是胰岛素抵抗、代谢综合症以及糖尿病导致的。通常是属于不良的生活习惯导致的慢性肝病，因此平时尽量减少高脂肪和胆固醇的摄入，可以适当的吃些蔬菜和水果，还要戒烟戒酒，适当的进行体育锻炼，通常能够提高身体免疫力，还能有效的预防和帮助病情恢复。
除了酒精可以导致脂肪肝外，过度肥胖或者是营养不良，也可以出现脂肪肝。脂肪肝也会出现肝炎，导致肝功能受损。因此在日常生活中要注意均衡饮食，不要暴饮暴食，也不要摄入脂肪含量太高的食物。
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