什么是乙肝表面抗体生活中如何预防乙肝病毒？

时间：2021.12.12作者： 浏览次数：383

乙肝表面抗体阳性可以有效抑制乙肝病毒的入侵，保护身体免受乙肝病毒的感染。大多数人认为注射乙肝疫苗后产生的抗体可以维持3年左右，如果经常患乙肝的人不断接触自己的抗体，消耗会更快。大多数乙肝表面抗体滴度在10以上的人，可以起到8-10年的保护作用，而经常接触乙肝患者的人，由于微量乙肝病毒的刺激，可能会自行产生抗体，虽然抗体抵消的比较快。

如果乙肝表面抗体阳性，日常生活中一般不用担心感染。建议每3-5年检查一次，观察抗体是否存在以及有多强或多弱，在抗体较弱时及时接种乙肝疫苗，保证抗体滴度，从而有效抵抗乙肝病毒，更好地维护人体健康。

1.保持正常体重

正常的体重对肝脏的健康非常重要，所以最好保持正常的体重，不要太瘦，因为肥胖会引起很多问题。

2.远离各种可能被血液污染的器械。

避免不必要的输血、注射、穿耳、纹身、共用牙刷、剃须刀等。并减少接触可能被血液污染的器械。

均衡饮食

在饮食方面，也要做到饮食均衡，养成良好的饮食习惯，不增加肝脏负担。膳食能量来源的均衡组合应该是55 ~ 65%来自碳水化合物能量(如米饭和面食)，11 ~ 15%来自蛋白质能量(如肉类和豆类)，20 ~ 30%来自脂肪能量，其中不饱和脂肪占85%(如植物油)。

4.注意食品卫生

我们必须注意食物的卫生。现在很多人不喜欢在家做饭，会出去吃饭，但是有些小餐馆卫生条件不好，最好在家吃饭。

5.不喝酒不抽烟

饮酒和吸烟会增加脂肪肝和酒精性肝病的概率。时间长了会造成乙肝病毒大量入侵，引发肝癌。

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