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乳腺癌是女性发病率非常高的一种肿瘤疾病，一直排在肿瘤的首位。乳腺癌发病率的不断上升和疾病的极端隐蔽性，已经成为所有女性的重要话题！乳腺癌的防治既然知道了乳腺癌的危害，女性朋友肯定会思考如何进一步了解乳腺癌的预防方法。接下来，边肖介绍如何自我检查和预防乳腺癌：
如何自检乳腺癌？自检时间：月经正常的女性可选择在月经后第9 ~ 11天进行自检。此时雌激素对乳房的影响最小，乳房处于相对静止的状态，更容易发现病变。绝经后中老年妇女可随意选择自查时间。该年龄段女性雌激素减少，乳腺的影响相对减弱。乳腺癌自查三步走：一望二触三挤。一看：洗澡时照镜子：两侧乳房是否对称；乳房皮肤是否凹陷，像酒窝；乳房皮肤是否有点状凹陷，如橘皮；乳头、乳晕是否有瘙痒、糜烂、溃烂、结痂、脱屑、灼痛、乳头回缩。
触摸：可以用五指触摸！轻柔灵活地按摩乳房，360度探查乳房；如果乳房有条状肿块，说明腺体扩张。恶性肿瘤一般表现为肿块较深，边界不清，质地较硬。挤压：用食指和拇指轻轻挤压乳头。健康的乳头不会出现液体。如果乳头呈乳白色或透明液体，说明乳腺导管可能已经扩张，这个患者不用担心。如果液体呈红色，可能是恶性肿瘤，必须进一步检查。
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