如何预防妊娠期糖尿病？

时间：2022.02.27作者： 浏览次数：246

孕中晚期，胎盘分泌抗胰岛素样物质增加，像肿瘤坏死因子，胎盘生乳素，雌激素，孕酮皮质醇，胎盘胰岛素酶等，使孕妇对胰岛素的敏感性下降，为维持糖代谢水平，胰岛素的需求量增加。由于主食的供给量减少，相应的脂肪摄入要适当增加，油品可以选择橄榄油，核桃油等多不饱和脂肪酸的植物油，蛋白供给也要充足，因为胎儿发育靠优质的蛋白，鱼虾蛋奶这些是蛋白的来源，其中鱼虾是优选，另外也可以多吃些豆类，五谷杂粮，要多补充维生素矿物质，蔬菜等等。妊娠期糖尿病的发病原因主要是由于妊娠时胎盘可以分泌对抗胰岛素的激素，从而引起高血糖和高胰岛素血症。

妊娠期糖尿病对胎儿有什么样的影响

妊娠期糖尿病对胎儿的影响，首先是可以导致胎儿过度生长，母体的血糖通过胎盘运输至胎儿，胎儿高血糖会刺激胰岛B细胞的增生肥大，增加胰岛素的分泌，从而引发高胰岛素血症，促进蛋白质的合成，抑制脂肪分解，导致巨大儿的产生。若是不及时控制，可能会造成胎儿生长发育过缓、胎儿畸形以及流产等症状的出现。妊娠期糖尿病对胎儿和孕妇自身都有一定影响。

妊娠期糖尿病饮食指导

妊娠期糖尿病，病人的饮食是很重要的，妊娠指糖尿病病人饮食的原则，和其他类型的糖尿病病人一样，建议妊娠期糖尿病病人，平时优先选择低脂肪，高膳食纤维和低血糖生成指数的食物，限制性选择中血糖生成指数的食物和较低暂时纤维含量的食物，不宜过多摄入高血糖生成指数的食物，还有高脂肪，高胆固醇，高盐食物，和一些精制的糖类食物也尽量防止少吃。妊娠期糖尿病的病人大多数经过饮食和这个运动能够使血糖控制在理想的水平，饮食碳水化合物多应当选择这个血糖生成指数较低的食物，比如说小麦面，荞麦面、燕麦面、玉米面薯类等富含维生素b，多种微量元素以及食物纤维的主食，长时间使用的可以降低血糖血脂。可以在全天饮食总量不变的前提下分餐，分为三次主餐，两次加餐，主食以粗粮、粗纤维食物为主，吃干不吃稀为原则，保证足够蔬菜摄入，鱼肉蛋奶适量。