妊娠糖尿病饮食注意事项有哪些

时间：2022.03.01作者： 浏览次数：310

妊娠期糖尿病患者在饮食上应该注意控制总量，然后少食多餐，把每日的热量算好，如糖、脂肪以及蛋白质的量，按照患者的一日三餐的总量计算好，分为五餐给患者，能保持患者的血糖，处于一个比较稳定的状态，不会处于突然低血糖或者突然高血糖的情况，所以通过饮食控制，少食多餐，使孕妇的血糖保持在正常水平或基本正常水平，达到孩子和母亲安全的目的，另外还要选择高蛋白、低糖的饮食使用如豆浆蛋白质粉、豆腐脑、瘦肉，鸡蛋等。一般情况下，在妊早期全天的总热量不建议低于1500千卡每天，而在妊晚期，建议全天的热卡数不要低于1800千卡每天，碳水化合物提供的热量应该占到50%到60%，而且全天摄入的碳水化合物不能低于150克，蛋白质提供的热量应该占到15%左右，这样才能供应孕妇本身和胎儿的生长发育的需求。妊娠期糖尿病饮食注意多吃一些蛋白质含量高的食物，比如鸡蛋、牛奶、鸡肉、羊肉、牛肉等，特别是在怀孕的中期以及后期的时候。

妊娠期糖尿病孕妇要不要剖腹产

如妊娠期糖尿病患者想要经阴道试产，在孕期一定要控制好血糖及体重，避免胎儿生长过大导致巨大儿。如果您在怀孕期间患有的糖尿病。血糖控制良好，孕晚期无合并症，胎儿宫内状态良好，并等待妊娠38到39终止妊娠。

运动能预防孕期糖尿病吗

现在这个阶段运动也是可以的，但是预防糖尿病的效果没有备孕开始的时候好，英国的一项有关妊娠期饮食运动的研究以及一项多中心的关于妊娠期维生素 D 和生活方式干预预防 GDM 的试验性研究均指出，妊娠期运动不能有效降低肥胖孕妇 GDM的风险。快步走但不进行剧烈运动的女性，发生孕期糖尿病的可能性比那些慢散步的女性低34%;妊娠前即开始的运动干预较妊娠早期开始的运动干预有更好的预防 GDM的作用。