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首先要保持良好的生活习惯和饮食结构，饮食上避免吃过于辛辣或者油腻的食物，可以多吃一些含维生素的食物，同时要做好眼睛的保护，不要长时间用眼，更不要长时间在光线黑暗的场所读书看报，要保证充足的睡眠和休息时间，如果发现眼睛有不良的变化，要及时就医。，突然感觉眼睛有点疼，然后去医院检查，确诊是视网膜色素变性，治疗视网膜色素变性应严格遵照医嘱。要注意休息，避免用脑和用眼睛过度。
视网膜色素变性一定遗传吗
当出现视网膜色素变性遗传的时候有可能是近亲结婚引起的，改善这种疾病要多吃一些含蛋白质和脂肪酸的时候，还要吃一些营养神经的药物，要定期的到医院做复查。一般情况下出现这种情况目前尚无特殊治疗方法，主要以改善局部血液循环，维持视神经和视网膜功能为原则。视网膜色素变性很可能是遗传。
视网膜色素变性多久会失明？
视网膜色素变性多久会失明需要根据患者的病情严重程度以及患者体质或者治疗情况来决定，这是一种遗传性疾病，有很多种遗传方式，通常会在30岁之前发病，如果是儿童或青少年时期起病，等到青春期就会使病情加重，到了中老年时期，黄斑受累之后就会引起视力障碍或者失明的现象。色素性视网膜炎不一定是盲目的。色盲是一种遗传性视网膜疾病，其特征为慢性、进行性及双侧性视力损害。
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