敲背对强直性脊柱炎有好处吗

有哪些运动可以辅助治疗强直

强直性脊柱炎的治疗方法中，很重要的一点就是要求患者进行适量的运动。这是强直性脊柱炎的治疗中康复训练的要求，也是预防疾病复发的重要内容，很多患者都想问有哪些方法可以辅助治疗强直性脊柱炎呢?下面专家就此问题为大家介绍?希望能引起大家的重视。性脊柱炎?1.床上伸展运动：早晨醒来时，采用仰卧位，双臂上伸过头，向后指、脚趾两个方向伸展，伸展满意后，放松;伸展双脚，足跟下伸，足背向膝方向屈，至满意后放松。可反复做几回。2.腹部运动：目的在于伸张腹部肌肉，改善肌力并保持躯干平直姿势。仰卧位，屈膝，双足着地，双肩一起慢慢抬高，以至双手触膝，坚持五秒钟，回复到原位，以上动作重复五次。3.保持脊柱灵活性的运动，坚持缓慢转动头颈、腰及脊柱的前屈、后伸运动;4.转体运动：取坐位，屈膝平举双手交叉，转体向右，目视右肘，坚持五秒钟后重复。每侧五次。5.四肢运动：轻量者可作太极拳、散步、俯卧撑等;重量者可作广播操或游泳等。6.转颈运动：坐位双足着地，头向左转或向右转。并注视同侧肩部，再复原，每侧五次。同样也可采取颈前屈，下颚尽量向胸前靠，复原;仰头尽量向后，复原，每个方向五次。以上是专家对哪些运动可以辅助治疗强直性脊柱炎做出的介绍，来帮助大家能够在发现病情后以正确的方法来治疗病情，尽快治愈强直性脊柱炎的病情。后祝愿患者朋友们早日康复!您好，强直性脊柱患者应该做的锻炼方法如下：

1、游泳：首先强直性脊柱炎适宜的运动其中就有游泳，这是由于患者在水中的话，有浮力，各个关节可以不用太费力的就能很好的活动；但是，游泳的运动量比较大，需要逐渐适应，而且有颈部受累的患者运动起来有一些难度；另外游泳对场地有要求。

2、垫上运动：其次，强直性脊柱炎做活动的时候要做垫上运动，我们知道这种情况大概有一些如体操、广播操、太极拳、瑜伽等，没有太多的跑跳，又可以增加关节的柔韧度;但是对中晚期患者会有一些难度，做的时候不需要每个动作都很到位，只要关节能充分的活动舒展就可以。

3、骑自行车：再次强直性脊柱炎患者还可适当的多骑骑自行车，这对于患者也有有裨益的。骑车对下肢关节不负重，尤其是髋、膝、踝都能充分的运动，但对胸腰椎的活动不足，特别适合髋、膝关节受累的患者。

4、仰卧起坐和“小燕飞”：这两个动作能很好的锻炼腰背部的肌肉力量，并能有效的增加脊柱的活动，对强直性脊柱炎的患者很有好处，但是其对腰背腹部的肌肉力量要求比较高，急性期及中晚期患者开始不能完成，可以作为疾病恢复过程中的选择。

强直性脊柱炎是一种非常危险的疾病，对我们伤害非常大，一定要及时治疗，as椎体细胞活化治疗体系治疗强直！希望我的回答能够帮到你，望采纳！

强直性脊柱炎如何锻炼？

太极，瑜伽，游泳锻炼的方法依据自身情况而定，适当的锻炼是对本病有好处的。此病治疗方面，依据病情，经过治疗，是可以控制达到全愈的。