强直性脊柱炎患者锻炼下蹲可以吗(强直性脊柱炎患者的康复锻炼)

强直性脊柱炎的病人应该怎么锻炼

关于这个问题，不同的强直性脊柱炎的病人有不同的锻炼方法。建议：你好，扶物下蹲法动作要领：双手前伸，扶住固定物，身体直立，身体与固定物半臂距离，双足分开与肩等宽，或尽量分开双足，慢慢下蹲，蹲下3-5分钟后再站起。每次1-3个，每日5次。适应症：髋关节轻度下蹲功能受限患者。强直性脊柱炎的治疗要注意日常生活中维持正常姿态和活动能力，如工作时注意姿态，防止脊柱弯曲畸形;行走、坐位和站立时应挻胸收腹;睡觉时不用枕或用薄枕，睡硬木板床，取仰卧位或俯卧位，天天早晚各俯卧半小时;做力所能及的劳动和体育活动等建议：你好，患者逐渐出现臀髋部或腰背部疼痛和/或发僵，尤以卧久（夜间）或坐久时明显，翻身困难，晨起或久坐起立时腰部发僵明显，但活动后减轻。有的患者感臀髋部剧痛，偶尔向周边放射。疾病早期疼痛多在一侧呈间断性，数月后疼痛多在双侧呈持续性 查看原帖>>锻炼要适度，强直性脊柱炎不要盲目地去选择锻炼，锻炼要根据自己的实际情况，因人而异，不要做一些高难度、自己身体无法承受的动作。锻炼时尽量选择一些舒缓的动作如打太极、慢走、游泳等方法来进行，避免弄伤自己。强直性脊柱炎是较为常见的疾病，病程缠绵，且易造成残疾，故应争取早期诊断，早期治疗。建议：肢体运动：进行该锻炼的方法种类繁多，也有一些较简单的，如散步、俯卧撑等。 查看原帖>>关于这个问题，不同的强直性脊柱炎的病人有不同的锻炼方法。建议：你好，扶物下蹲法动作要领：双手前伸，扶住固定物，身体直立，身体与固定物半臂距离，双足分开与肩等宽，或尽量分开双足，慢慢下蹲，蹲下3-5分钟后再站起。每次1-3个，每日5次。适应症：髋关节轻度下蹲功能受限患者。 查看原帖>>关于这个问题，不同的强直性脊柱炎的病人有不同的锻炼方法。建议：你好，扶物下蹲法动作要领：双手前伸，扶住固定物，身体直立，身体与固定物半臂距离，双足分开与肩等宽，或尽量分开双足，慢慢下蹲，蹲下3-5分钟后再站起。每次1-3个，每日5次。适应症：髋关节轻度下蹲功能受限患者。 查看原帖>>

下蹲运动适合腰椎盘突出患者锻炼吗

腰椎间盘突出症的锻炼方法很多。具体的可以有飞燕式、拱桥式锻炼等。 意见建议:另外倒走锻炼是一般不错的锻炼方法。另外还有一种简单方便的锻炼方法。你可以立正，然后双手叉腰，然后尽量将一条腿后伸，如此反复，每天最少50次。自己平时也要多注意，要多休息，睡硬板床，做到不久坐，不久站，不负重，不弯腰（急性期）、不抱小孩、不穿高跟鞋、不低头、不做矮板凳、不劳累、不着凉。我是来看评论的

强直性脊柱炎患者进行运动可以吗_千问健康

强直性脊柱炎是一种自身免疫系统疾病，目前病因不明，治疗上不管中医还是西医都没有特效治疗方法。强直性脊柱炎患者早期以骶髂关节病变为主要早期表现，而后逐渐由下往上影响整个脊柱，使脊柱的活动明显受限。

锻炼对于强直性脊柱炎的患者很重要，可以减缓疾病的发展速度，提高生活质量，特别是早期的患者！恒温泳池游泳对于强直性脊柱炎患者是个不错的锻炼方法，注意水温不能太低，不能受凉。

深蹲主要涉及到腰骶部、髋部以及下肢的相关肌肉、韧带、关节等！早期的强直性脊柱炎的患者，主要病理表现为骶髂关节炎症、关节间隙消失、关节融合！此期的患者，适度深蹲有着不错的效果。

患强直性脊柱炎能练深蹲吗？

这个病很厉害的，请在医生的指导下做一些辅助锻炼吧！