强直性脊柱炎能铺凉席睡吗

.强直性脊柱炎的注意事项？

??1、如果活动后晨僵减轻，疼痛没有加重，提示可以适当增加运动量。反之，活动后疼痛或不适持续加重，则应当减少活动，增加休息。

??2、建议病人尽量不要使用止痛药物，以免掩盖了疼痛给机体的警告。

中安类风湿骨关节病专科医院，这个医院最重要是采用中药治疗，局部采用采用舒筋活血、祛风湿、补肝肾、强筋骨的符合中药针剂穴位注射，整体采用昆虫制剂来调节体质，起效快，效果好，没有副作用，早期的患者可以很快控制病情。

??3、注意日常躯体姿态，保持良好姿势极为重要。

??4、应坚持睡硬板床，不用枕头或用薄枕头，有助于保证躯体平直。

??5、平时应注意多保暖，生活环境不能过于寒冷、潮湿。每天保证8小时以上的睡眠，每天平均锻炼1-2小时增强免疫力，提高体质。

地址：山东省东营市东营区济南路30号中心医院对面

不要剧烈运动

强直性脊柱炎在日常生活应该注意什么？

你好，强直性脊柱炎在日常生活中因注意一下问题： 1、在治疗过程中，强直性脊柱炎患者要保持积极乐观的心态，避免消极悲观情绪，对坚持长期治疗要有足够的信心，失去信心放弃治疗，是很危险的。一定要克服急躁情绪，治疗及时恰当，树立起战胜疾病的信心。 2、保持正确的姿势，防止脊柱变形。休息时保持正确的体位，多睡硬板床，取仰卧位，不垫枕头;在站立或坐位时，应尽量挺胸收腹;写安时桌子要高一些，椅子要矮一些。凡能引起持续性疼痛的体力活动应该避免。 3、对长期卧床的患者来说，应尽量坚持做一些轻微活动，坚持作扩胸、深呼吸、脊柱及下肢运动等局部和全身性的功能锻练，防止关节粘连、僵直和肌肉萎缩。因病情严重不能起床的强直性脊柱炎患者，经用药后病情会得到控制，可以在床上做些适当的功能锻练，争取早日下地活动。 4、在疾病恢复期也要做一些轻微的锻炼，如倒走路、下蹲、弯腰等，但是要注意适度与适量，适可而止，不可多度强烈。 5、强直性脊柱炎具有很强的遗传性，患者如果想要小孩的话，一定要等病情稳定了以后不再复发在考虑要孩子的问题。 6、患者在饮食上也要多注意，多食滋阴凉血的食品如：核桃，花生，蛋类，绿豆，大枣，鱼，大肉，奶制品等，少食高热量辛辣食品如：火锅，羊肉，辣椒，兔肉，狗肉，酒水等。 7、患者要节制性生活，尤其是在治疗期和病情恢复期，应尽量避免 8、避免睡地板，过度吹空调，冲凉水澡、不要劳累，生气。强直性脊柱炎是一种很危险的疾病，在临床上的致残率非常高，所以大家一定要做好各种预防和保健措施，远离疾病的侵扰。 希望对您有帮助。