强直性脊柱炎有锻炼做菜

分析强直性脊柱炎的健康饮食是什么呢?

患有强直性脊柱炎的患者，在饮食上一定要对蛋白质和维生素进行充分的补充，在饮食上应多吃营养丰富的食物，如牛肉、羊肉、鸡肉等。亦可捋黄芪、熟地、当归、枸杞子等药与肉等食物同煮来作为食疗(吃肉喝汤)等等。

对于强直性脊柱炎的饮食搭配，患者应当在饮食中多搭配些罗汉果、香蕉、无花果、草莓、油菜、哈蜜爪、生菜、窝爪、白菜、银耳、海带、黑木耳、西红柿、胡萝卜、芹菜，其中白菜和银耳、海带对强直性脊柱炎有治疗的作用。在急性期可以帮助减轻症状，常吃有利于疾病的康复。

患有强直性脊柱炎的患者在饮食上该吃的食物可以大量的多吃，但是对一些禁忌的食物该少吃的还是要少吃，如绿豆，黄豆，落花生，荞麦，大头菜，沙果，樱桃，桃子，鲤鱼，红小豆，山楂，大紫桃，莲子，苋菜...

同时强直性脊柱炎患者在饮食上要忌吃生冷饮食，宜姜、酒等温热性食物，以利于温通血脉、散寒止痛。

得了强直性脊椎炎在饮食、运动、日常应该注意什么？

强脊炎的危害

背、腰、颈、髋部疼痛，全身乏力，骶髂关节酸困，不适，发硬。腰前弯，后仰，左右侧弯均受限。久站、久坐后僵痛加强。行走用力时及腰部转动或姿势不当时，均可使腰僵痛加重。剧烈疼痛发生在夜间，牵射致颈部、肋间、上肢、骶部、下肢，时常痛醒。只能起床活动后才能再次入睡。严重者见背、腰、颈、髋关节呈半固定状态伴僵痛。最后导致头部固定于前屈位，脊柱为"罗锅"，腰部为"乞求者"姿势，骶髂部为"鸭式"步态，转身时需整个身体转动的"连轴转"，膝不能弯曲，髋不能抬起等严重畸形，很多方法治疗效果均不显著，部分治疗显效者又易反复，直至瘫痪。丧失生活能力，故强直性脊柱炎被俗称为"不死的癌症"。

1.强脊炎患者治疗期间及康复后的保健：

A.体疗保健：包括每日定时，定量的扩胸运动。

强直性脊柱炎患者治疗康复后，仍应坚持长期的体疗、食疗和自我保健。

B.食疗保健：适当多食羊肉、牛肉、狗肉。

C.生活保健：养成防寒保暖、预防感冒的好习惯，一年四季均用热水洗澡，平时多晒太阳，特别是腰背部，睡觉以木板床为佳，冬天可垫适当的棉絮，以保持脊背的温暖。禁睡席梦思等软床，以免导致驼背。

2.股骨头坏死治疗期间的保健：

A.防护保健：治疗期间，扶拐行走不少于3个月，适当注意休息，避免劳累。

B.体疗保健：平卧床上加强下肢功能活动锻炼。

C.食疗保健：适当多食羊肉、牛肉、狗肉、猪肉、鸡肉、鸭肉，平时最佳多食猪蹄煲汤及新鲜蔬菜，增加营养，促进新骨的生长。在吃中药的同时，方可运动。禁吃寒凉食物。以温补的食物为主。