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哪种器材适合强直性脊柱炎锻炼用?臂力棒?哑铃?拉簧?还是别的什么?怎么样利用?
哑铃更好些,最好结合哑铃凳锻炼。也可以早晨倒走,举起脚尖,双臂尽力上伸,能起到扩胸左右,贵在坚持。避免久坐!瑜伽垫。做背拱桥,对于脊椎的恢复和锻炼效果非常好。哑铃
适合强直性脊柱炎锻炼
再看看别人怎么说的。
强直性脊柱炎能做器械运动吗,比如仰卧起坐
强直患者是可以进行器械运动的,但是要掌握在患者能够承受的范围内进行。每次时间不宜过长,休息一短时间后可以在进行,不要等到有疲劳感时才停止,要掌握适度的原则。学太极吧
我看的中医,医生建议我学太极,说对这病有极大的好处!!
可是我懒的学经常蹲蹲马步也是好的可以的,但是要根据自己的体制适当的运动。理疗方法只是暂时性的缓解病情,不能从根本上解决问题。强直性脊柱炎目前虽然不能完全根治,但需要进行有效治疗控制病情,缓解症状,预防或减轻关节畸形的发生和发展,保证正常生活和工作不受影响。对于关节的损害河北武警医院有液体刀治疗,效果不错,一般愈后不易复发,保住关节不残废。对于已经有关节畸形发生,可以通过合理治疗控制疼痛等症状,尽可能恢复关节的功能。
参考资料:河北武警医院风湿网锻炼是可以的,但不能一次运动量太大,需要循序渐进。
再看看别人怎么说的。不行
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