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每年，死于肺癌的人数比死于乳腺癌、前列腺癌和肠癌的人数总和还要多。目前，肺癌已经成为一个严重的公共卫生问题。
预防肺癌迫在眉睫！
肺癌的致病因素有哪些？
到目前为止，肺癌的病因还不完全清楚。目前，病因学研究认为，以下主要因素可增加肺癌风险：吸烟、二手烟、氡暴露、石棉暴露、空气污染、职业污染、个体遗传等因素。
可避免的因素包括吸烟、二手烟、氡暴露、石棉暴露、职业暴露、含砷饮用水、空气污染等。
不可避免的因素有：胸部放疗史、空气污染、个人/家族肺癌史。
二手烟
二手烟是一种明确的致癌物。
室内燃料
上世纪八九十年代的大量研究发现，华北地区尤其是东北地区女性肺癌的比例明显高于华南地区。
蜂窝煤、煤球、柴火等室内燃料的污染被认为是主要原因之一。
现在，随着社会的发展和进步，炉灶逐渐被淘汰。这种危险解除了吗？
它没有。
因为还有另一个同样严重的污染源——
烹饪烟雾！
烹饪油烟
众所周知，雾霾中的PM2.5颗粒对人体是有害的，烹饪产生的油烟会瞬间让室内的PM2.5值暴走，而且这些油烟成分复杂，含有大量的有害物质。
研究发现，在油炸或热油中油炸时，PM2.5会飙升数倍。
自从葱、姜、蒜放入热油后，PM2.5一路飙升，最终轻松突破2000。
路边的烧烤摊更惨。
油烟等PM2.5是瞬时的、短期的，很难与长期笼罩的雾霾直接比较。然而，大量研究表明，厨房油烟是一种潜在的致癌因素，它还会引起多种疾病，尤其是呼吸系统和心血管疾病。
如何预防肺癌？
人们通过改变生活方式，避免可避免的危险因素，可以有效降低患肺癌的风险。
目前，降低肺癌风险最有效的方法是戒烟。
以上数据表明，积极戒烟可以降低患肺癌的风险。
戴口罩
当空气质量不好的时候，你必须出去。记得戴N95口罩。雾天记得关好家里的门窗，打开空气净化器。
做饭时要小心。
不要这样：
不过可以尽量少用煎、炸、煸等烹饪方法，注意厨房的通风，打开烟机减少室内的油烟。
开启前一般在800 ~ 2000之间，开启后可控制在50 ~ 80。
虽然治疗方法很多，肺癌死亡率逐年下降，但最好的应对策略仍然是预防。
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