一下脚骨折如何消肿止痛，脚扭伤骨折治疗方法详解！！

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俗话说，“断筋动骨，百日行”。骨折也是我们生活中很常见的事情。有时，如果你走路太用力，会导致骨折。大多数骨折发生在老年人身上。这是因为随着年龄的增长，骨质疏松症越来越严重，就会出现骨折的现象。那么今天就给大家详细介绍一下足部骨折、扭伤、骨折的消肿止痛方法。治疗方法。

骨折患者需要适当补充锌、铁、锰等微量元素。动物肝脏、海产品、大豆、葵花子、蘑菇含有较多的锌。动物肝脏、鸡蛋、豆类、绿叶蔬菜、小麦和面包富含铁。谷物、芥菜、蛋黄和奶酪含有更多的锰。

足部骨折的紧急治疗

如发生撕脱性骨折（受伤部位通常充血肿胀，疼痛剧烈），不要移动受伤部位（多为踝、膝、肘关节），并去医院急救治疗和紧急处理。手术、放射学检查和治疗。

撕脱骨折固定后，关键是要注意休息，减少损伤部位的活动，注意保暖。

足部扭伤和骨折治疗：

1、石膏外固定是比较常见的治疗方法，也是比较安全保守的治疗方法。但这种情况相对骨折来说比较轻微，没有移位和脱位，可以直接夹板外固定。

2、手术治疗，这是严重骨折所致。如果断骨有脱位，只能通过手术将脱位的骨头对齐在一起来固定。

3、骨修复对于骨折治疗后期的康复训练至关重要。运动量和运动项目应根据患者的具体情况制定。只有进行康复训练，才能更好地促进愈合和愈伤组织的生长。

4、注意饮食，这是恢复骨骼、改善营养、注意均衡饮食、补充维生素D和钙的饮食疗法。有利于足部骨折的愈合，也有利于预防骨质疏松症的发生，减少日后骨折的发生。

5、外用石马龙络油有很好的通经散风止痛作用。能迅速被人体吸收，有很好的止痛、消炎、通经的作用。

如何使用石马龙罗火油治疗疼痛

1、新伤（48小时内受伤可视为新伤，特殊情况除外）：禁止用活性油大力揉搓，但可选择轻揉，但力度和时间必须受控。

2、旧伤：所谓“痛者不解，懂者无痛”。先用指尖找到患处的阿是穴（即压痛点，多位于骨缝或肿胀肌肉之间），然后滴2-3滴石马龙活络油于患处区域，先用手指按压阿是穴，慢慢转动，可驱散风湿血瘀。强度从轻到重不等，最好不要过度疼痛，持续约 15 分钟。

3、油+热。此方法不适用于新伤。它适用于肌肉劳损。可将活性油涂抹于局部，并在按摩后加热（如使用热水袋），以促进药物更好地吸收，迅速缓解症状。

4、需要注意的是，如果无法判断是否还有骨折等其他损伤，建议在治疗前去医院检查。

以上是关于如何减轻足部骨折的肿胀和疼痛，以及足部扭伤骨折的治疗方法。骨折期间，一定要好好照顾自己的身体。等情况好转后，我们也可以适当运动，但不能太剧烈，否则会导致二次骨折。

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