阿尔茨海默病前期怎么预防

时间：2022.04.01作者： 浏览次数：302

阿尔茨海默病它是神经性系统衰退的疾病。阿尔茨海默症临床上又称为痴呆，是一种变形疾病，目前尚无特效的治疗方法，多发生于60岁以上的老年人，早期的预防可能会延缓患者病情的进展，包括通过生活方式加以干预，比如进入老年后尽量找一些自己的喜好，适当参加一些娱乐活动，多与人沟通，平时多动脑多动手，有条件可以参加一些非赌博性的麻将棋牌等活动，也可以想象其参加一些书法绘画等活动阿尔茨海默病的预防，第一要控制引起动脉粥样硬化常见因素控制血压血糖血脂吸烟，不要高盐饮食的要控制体重，避免过度肥胖或过度营养不良，第三锻炼身体，刺激大脑不断学习和社交的人得阿尔茨海默病的几率相对较低，所以老年人即使在退休后也要不断的进行学习，加强右脑，还要进行社会交流避免离群索居，第五避免头部外伤对头颅的撞击，头部外伤也是加重阿尔茨海默病的发病几率

阿尔茨海默病的病因和发病机制

环境危险因素，阿尔茨海默病它的一个环境危险因素包括了性别、脑外伤、教育水平、母育龄的过高或过低，病毒感染、吸烟、饮酒，甲状腺疾病、滥服镇静药、铝的暴露等等。如果确定是阿尔茨海默氏症引起的痴呆，可以进行脑细胞的活化治疗，以及一些能力药物延缓痴呆的程度，同时加强护理，防止患者意外走失或交通意外的发生。阿尔茨海默病就是老年痴呆。

阿尔茨海默病的预防方法

预防阿尔茨海默病，平时要保证睡眠的充足，不要熬夜，饮食也要清淡，可以多吃坚果，如核桃，花生，杏仁等，能够提高记忆力，也要避免受到脑外伤或者是患有脑血管疾病。预防阿尔茨海默病，就建议多看书，多动脑，这样就能够使患病几率降低47%，另外，日常生活中多吃一些瓜果蔬菜，比如豆制品，多喝一些红酒，因为红酒中含有减少脑部斑块形成的物质，对于预防阿尔茨海默病有较好的效果。预防阿尔茨海默病，平时一定要多锻炼身体。